Sarah Strong er muligvis otte måneder gravid, men det forhindrer hende ikke i at træne. Og Strong er ikke bare en afslappet løfter, hun er en mor, certificeret træner og styrkeløfter, der - selv på dette tidspunkt i graviditeten - trækker nogle imponerende tal.
Hun offentliggjorde videoen nedenfor i september af nogle afslappede 265 lb markløft:
Det skabte opmærksomhed af åbenlyse grunde. Hun er både meget stærk og meget gravid - to ting, som nogle mennesker ikke synes, skal gå hånd i hånd. Men som undersøgelser har vist, er det faktisk gavnligt for fremtidige mødre og deres babyer at træne under graviditet, selvom det ikke anbefales at gå for hårdt. Strong ved tydeligt, hvad hun laver, og hun har oplyst sin træning "for at kompensere for de senere stadier af graviditeten," den New York Post rapporter.
Strong startede også en ny Instagram-side, @strongmomslift, for begge at vise støtte til andre egnede mødre, især dem der fortsætter deres løfterutiner under graviditet, og deler indhold for at uddanne andre om sikkerheden ved fosterskab.
Og selvfølgelig, hvis du beslutter at følge Strongs ledelse, skal du kontakte din læge for at sikre dig, at du forbliver sikker i hele dit løfteprogram.
Tjek nogle flere af Strongs inspirerende indlæg nedenfor, og følg hende på @strongsarah.
Få nogle råd fra den bedste kvindelige jr. løfter i USAPL.
Læs artiklen
Endnu ingen kommentarer