USATF Shot Putter Joe Kovacs Squats 394.6 kg (870 pund) til fire reps

3398
Jeffry Parrish
USATF Shot Putter Joe Kovacs Squats 394.6 kg (870 pund) til fire reps

USA Track and Field (USATF) kuglelæber Joe Kovacs er ufatteligt stærk. De olympiske lege i Rio sølv i 2016 dukkede op Sports IllustreretInstagram-side i en video, der så ham squat en gigantisk 394.6 kg (870 pund) til et sæt på fire. Selvom han havde knæærmerne under løftet, så han ikke ud til at have et løftebælte på. Det er muligt, at der er et løftebælte under hans skjorte, men potentialet, at han udførte dette sæt bælteløst, gør det endnu mere imponerende.

For sammenhæng med hvor meget jern der var på Kovacs skuldre, havde 60 pund vægtstangen ni 45 pund vægtplader på hver ærme. Indlægget afslørede ikke Kovacs vægt på tidspunktet for liften, men han konkurrerer normalt på omkring 295 pund. Forudsat at det var hans vægt, hver rep var næsten tre gange hans kropsvægt. Tjek Kovac's squat sæt nedenfor:

[Relateret: Denne amerikanske skudputter rykkede bare 500 pund]

HOPP ALDRIG OVER LEGEDAGEN!!!

Kameraets høje vinkel i videoen tillader ikke seeren at se den dybde, som den seks meter høje Kovacs rammer på hver rep, men hans magt i squat rack er ikke en hemmelighed. Han har bevist det gang på gang i sin træning i hjemmet i karantæne (hans kone, Ashley Kovacs, er også hans træner). Den gang huk han 320 kg (705.5 pund) for 10 reps var ingen joke.

[Relateret: Strongman Laurence Shahlaei viser dig, hvordan du opvarmes inden squats og deadlifts]

Den 31-årige fra Nazareth, PA, ramte først den professionelle atletikscene i 2012. Udover sin olympiske sølvmedalje har han to guldmedaljer fra verdensmesterskabet i atletik (2015 og 2019). Han fik også en sølvmedalje ved denne konkurrence i 2017. Hans nuværende bedste skud er:

  • Udendørs - 22.91 meter (75 fod, en og 34 tommer)
  • Indendørs - 21.46 meter (70 fod, fem tommer)

Hvis hans nuværende output i gymnastiksalen indikerer, hvordan han vil præstere ved de olympiske lege i Tokyo i 2020, ser chancen for, at han tager et skridt højere på podiet, ret god ud.

Feature-billede fra Joe Kovacs 'Instagram-side: @joekovacsusa


Endnu ingen kommentarer