Sarah Gaines er utvivlsomt fit. Så fit, faktisk, at den Boston-baserede fitnessinstruktør, blogger og grundlægger af Fit University blev bedt om at overtage USA i dag 's Facebook-side og vær en live træning (som du kan se her). De fleste af kommentarerne på videoen var positive, for hvad er det ikke at elske ved en træning, der er vært af en energisk instruktør, der tydeligvis har det sjovt?
Men som sædvanlig følte et par internet-trolde sig nødt til at komme kravlende ud under deres respektive broer for at prøve at få folk til at føle sig dårlige. Denne gang valgte de dog den forkerte person. Da Gaines så nogle sårende, uhøflige kommentarer, der tog skud på hendes krop og kaldte hende fedt (hvilket, lad os være klare, hun bestemt ikke er), skrev hun en inspirerende artikel om hele situationen på Fit Universitys websted.
Hun delte også dette indlæg på Instagram efter træningen for at adressere Internet body shamers:
Mens hun sagde, at hun ikke lader ubehagelige kommentarer komme til hende, vil hun sprede beskeden om, at det at være supermager ikke nødvendigvis betyder at være superpas, skrev hun i et andet Instagram-indlæg tirsdag. Gaines delte endda billeder af sig selv tilbage, da hun var en konkurrencedygtig bodybuilder sammen med et nyere billede af sig selv for at køre sit punkt hjem:
Moderen til den ene udgav en kraftig kropspositiv besked på Instagram.
Læs artiklen"Fit" har utallige former, og det er derfor, hendes budskab er så vigtigt. Uanset om du er en bodybuilder, en kraftløfter, en cyklist eller en olympisk svømmer, har du sandsynligvis bemærket, at din krop ikke passer ind i en cookie-cutter definition af "fit".
Og uanset hvad der vil være de mennesker, der, som Gaines udtrykker det i sin artikel, "ensomme, sårede og usikre, der ikke har noget bedre at gøre end at sidde på Facebook, se en live træning (ledet af måske den mest glade instruktør, de nogensinde har set i deres liv), og i stedet for at stå op og træne, skal du bare vælge at sidde der og kommentere uhøflige og negative ting.”Hun har ret, og det er vigtigt at huske, at de eneste der bryr sig om, hvad trolde har at sige, er mennesker, der er lige så ubehagelige.
Der vil altid være mennesker med negative kommentarer at komme med, men Gaines tilbød nogle solide råd til at huske på: “Hvis du finder folk, der kommenterer din krop, skal du lade. Hvis du finder ud af, at du kommenterer andre menneskers kroppe, skal du finde ud af noget andet at gøre med din tid.”
Tjek nogle af hendes indlæg nedenfor for lidt inspiration, og følg hende på @sarahjgaines.
Brug disse tip fra GGS til at hjælpe dig selv.
Læs artiklen
Endnu ingen kommentarer