Efter en årti-lang karriere fyldt med skader og mistede muligheder fik den 37-årige UFC mellemvægt Michael Bisping endelig sit skyld, og han planlægger at gå ud og svinge.
Det var alt, hvad UFC-farvekommentator Joe Rogan kunne mønstre efter at have set Michael Bisping forbinde en solid venstre krog, der sendte UFC-mellemvægtmester Luke Rockhold til lærredet i juni på UFC 199. Bisping, der kun fik 17 dage til at forberede sig på titelkampen, var en tung underdog - et alt for velkendt sted for "greven.”
I årevis havde Bisping UFC-guld i syne, men det var altid uden for rækkevidde. Men hans spektakulære forstyrrelse over Rockhold leverede ham endelig den første titel i hans rutsjebane UFC-karriere.
Siden Bisping blev mester, er hans tidsplan steget markant, og de utallige medieoptrædener har skåret væk fra hans tålmodighed "Det har været interview efter interview efter interview," siger han under endnu et interview. ”Jeg er lige ved min viden med det hele.”For at gøre tingene værre, har han taget vores kald på tom mave. "Hør, kammerat, jeg har haft en helvedes dag," siger Bisping. ”Jeg har en sandwich foran mig, og jeg er ved at spise den.”
Født på en britisk militærbase i Nicosia, Cypern og opvokset i Manchester, England, Bisping tilmeldt sin første brasilianske jiujitsu-klasse, da han var 8 år gammel. Han fortsatte med at træne og endda dablet i "ingen holdbarheder" kampe som ung. I 2006 fandt Bisping vej ind i de store ligaer efter at være blevet kastet på sæson 3 af The Ultimate Fighter reality tv-serier. 6'1 ", 185 pund Brit, sprang igennem sine modstandere og sluttede sæsonen med en TKO mod Josh Haynes-Bispings første officielle UFC-sejr. Det er klart, at den nye karriere var i opsving, men hans vej til guldet ville være foret med masser af bump og masser af blå mærker.
Det laveste punkt i Bispings karriere kan uden tvivl have fundet sted på UFC 100 i 2009, da Dan Henderson leverede en ond overhøjre højre, der slog Bisping ud koldt i anden runde. Henderson tilføjede fornærmelse med den faktiske skade og fulgte op med en flyvende underarm til Bispings ansigt, mens han var liggende på lærredet, ude af stand til at forsvare sig selv. Det var grevens første tab ved KO.
Fire år senere havde Bisping et stort tilbageslag i UFC på FX 7, da Vitor Belfort leverede et brutalt hovedspark, der gjorde mere end at banke ham ud - det løsnede sin nethinde. Efter to øjenoperationer (nethinden holdes nu samlet af et silikonebånd) og et friår vendte Bisping tilbage til Octagon. Imidlertid fik yderligere to vigtige tab i 2014 Bispings relevans som en top-fighter til at aftage betydeligt.
”Jeg lyver, hvis jeg siger, at jeg troede, at jeg aldrig ville få mit titelskud,” indrømmer han. ”Men jeg opgav aldrig håbet. Jeg har altid troet på mig selv. Jeg vidste altid, at jeg kunne opnå det.”
Sidste februar begyndte tingene at tage en drejning til det bedre for Bisping, da han blev tildelt en beslutning over Anderson Silva, en gang MMAs allerbedste pund-for-pund-fighter. Sejren over Silva og en skade på Chris Weidman lidt over to uger før UFC 199 åbnede døren for Bisping for at tage Rockhold om titlen.
To år tidligere slog Rockhold Bisping via indsendelse, og oddsmakere havde grevens chancer på 10-1 til omkampen. Hverken den korte varsel eller de ugunstige odds skræmte udfordreren, men det gjorde vægt. Mellem filmen xXx: Returnering af Xander Cage (med frigivelse i januar 2017), med Vin Diesel i hovedrollen og boede den op i Hollywood, var Bisping 27 pund over hans kampvægt.
"Han hopper på skalaen, og han er 212," minder Scot Prohaska, Bispings styrke- og konditionstræner i fem år. ”Jeg sagde til ham: 'Løft ikke vægte; løb lige nu; Jeg får dette til at ske.'Målet var at skære ned i vægten og samtidig øge udholdenheden og bevare styrken.”
Team Bisping tilbragte de næste to uger med fokus på udholdenhedsbaserede øvelser ved hjælp af bånd og medicinbolde. Da Bispings vægt blev platineret, tilføjede Prohaska mere cardio. ”Han var 199 pund, der gik ind i kampens uge,” siger Prohaska. ”Vi var nødt til at trække 12 til 13 pund af ham på tre dage, bare vandvægten. Det var ret let. Han blev overrasket over, hvor let det var.”
SE OGSÅ: 6-ugers Fat Blast Workout Routine
Ved vejningen tippede Bisping vægten til 185 pund. Og i runde 1 af kampen leverede han en uforglemmelig forstyrrelse over Rockhold og sikkerhedskopierede de efterfølgende to uger med skraldespand, der førte op til slagsmål.
”Jeg er 37, og jeg kan naturligvis ikke kæmpe for evigt,” indser Bisping. ”Måske gør jeg tre titelforsvar og trækker mig tilbage som mester.”Mellem hans næste kamp med Henderson, som efter sigende er planlagt til senere i år, og hans eventuelle pensionering, har Bisping masser af andre projekter til at tage mere af sin allerede travle tidsplan.
Han er i øjeblikket en deltids-MMA-analytiker for Fox Sports og planlægger at åbne et UFC-motionscenter. Der er også hans skuespilkarriere. I tillæg til xXx, Bisping viser sig i det kommende Twin Peaks genstarter og spiller i Mit navn er Lenny, om Storbritanniens mest berygtede bare-knokekæmpere. Det ser ud til, at han har det godt, når han lægger hans handsker op.
Men for nu vil Bisping ikke tænke på dette eller tale om det - mesteren vil bare spise
hans frokost.
Udfør 5 sæt og 8 reps pr. Øvelse efter hinanden. Gennemfør fem runder. Hvil et minut mellem runder.
Øvelser:
Burpee
Op med humøret
Lunge Jump
Klapper pushup
Tuck Jump
Omvendt række
180 graders spring
Spiderman Pushup
SE OGSÅ: Fem måder Conor Mcgregor forbereder sig forskelligt på Ufc 202
Et kig på højdepunkterne, nedturen og vigtige datoer for Bispings karriere.
Apr. 6, 2006: Sæson 3 af The Ultimate Fighter har premiere. Bisping vinder alle sine kampe og opnår en UFC-kontrakt.
Apr. 19, 2008: Efter sit første pro-tap for Rashad Evans i '07, falder Bisping fra let-tungvægt til mellemvægt og besejrer Charles McCarthy ved UFC 83.
Jul. 11, 2009: Bisping lider af den første KO i sin karriere fra Dan Henderson. ”Denne knockout ... vil være på højdepunktruller indtil menneskehedens afslutning,” ifølge Joe Rogan.
Sept. 21, 2011: Studenten blev lærer, da Bisping er ansat til at coache up-and-comers på TUFs 14. sæson.
Sept. 27. 2013: To øjenoperationer for at reparere en løsrevet nethinden tvinger Bisping til sidelinjen i et år.
Nov. 8. 2014: Luke Rockhold besejrer Bisping via indsendelse på UFC Fight Night; greven afslutter året med en 1-2 rekord.
Dec. 17, 2015: Bisping begynder at filme til xXx: Returnering af Xander Cage men forbliver fokuseret på sit daglige job. ”Det var en sund distraktion. Jeg passede på mig selv for at se godt ud for filmen.”
Jun. 4, 2016: Bisping besejrer Rockhold og bliver den første britiske UFC-mester. Det er ikke hans eneste UFC først: Han er også den første Brit, der vinder TUF og overskrifter en PPV-begivenhed. ”Jeg skabte historie ... og det kan aldrig tages fra mig.”
Endnu ingen kommentarer