Vi har alle været der - uanset om det er morgen eller 3:00, der er altid et tidspunkt på dagen, hvor din hjerne bare beslutter at stoppe med at arbejde. Du kan gå til kaffemaskinen og få din almindelige kop Folgers, eller du kan prøve noget nyt, der giver flere fordele udover koffein. Her er et par muligheder.
De bedste energiboostende produkter, der får dig forbi middagsnedgangen
Luk pop op-knap til galleri 1 AF 41 af 4
Hilsen billede
Din morgenbryggning har lige fået en genoptagelse! Kimera Koffee inkluderer kognitive forbedringsfordele takket være helt naturlige tilføjelsesprogrammer som Alpha GPC. (Begrænset forskning tyder på, at det kan hjælpe træningsproduktionen, ifølge Journal of the International Society of Sports Nutrition.) Plus, det har også taurin, DMAE (en mulig fri-radikal fjernelse) og L-theanin (et ekstrakt af grøn te), som alle kan øge cellulær kommunikation og fokus. Den kommer i jævn regelmæssig bryg eller Jujimufu Dark Brew og smager glat, stærk og bedre
end resten. ($ 22; kimerakoffee.com)
2 af 4
Tilsæt dette fiberrige proteinpulver til rystelser. En scoop af den plantebaserede muskelbygger indeholder 8 g fiber og 20 g protein i form af helorganisk kokosnød-, græskar- og ærtepulver. Plus, det er mejeri-, soja- og lactosefrit. ($ 20 for 12 oz; carringtonfarms.com)
3 af 4
Svampe er kernen i antikke græske, romerske, østlige og nu nogle vestlige medicinsk traditioner på grund af deres immunforstærkende og antibakterielle egenskaber. Lion's mane champignon kan have neurobeskyttende og nootropiske (kognitive forstærkende) effekter, og chaga kan også understøtte immunfunktionen. Fire Sigmatic's (FS) champignon-eliksirer med en servering kan prale med dobbeltekstraheret løvemanke, chaga, cordyceps eller reishi plus et par andre helende urter som sibirisk ginseng for at holde dig stærk hele dagen.Tjek også FS-grundlæggerens nye bog, Healing Mushrooms: A Practical and Culinary Guide to Use Mushrooms for Whole Body Health (healingmushroomsbook.com). ($ 38 for 20-pakke; os.firsigmatisk.com)
4 af 4
Medium-chain triglyceride (MCT) fedtsyrer kan hjælpe med at øge fedt tab og reducere inflammation. FatWater tager MCT'er til det næste niveau, fjerner de andre MCT'er-C6 (capronsyre), C10 (caprinsyre) og C12 (laurinsyre) - og holder kun C8 (caprylsyre), som ikke behøver at blive behandlet af lever, før den bruges til energi. Føj det til deioniseret vand og B-vitaminer, og du har et solidt energiforøg sans stimulanser, GMO'er og sukker på kun 20 cals. ($ 35 for 12 16 oz flasker; skudsikker.com)
Tilbage til introDin morgenbryggning har lige fået en genoptagelse! Kimera Koffee inkluderer kognitive forbedringsfordele takket være helt naturlige tilføjelser som Alpha GPC. (Begrænset forskning tyder på, at det kan hjælpe træningsproduktionen, ifølge Journal of the International Society of Sports Nutrition.) Plus, det har også taurin, DMAE (en mulig fri-radikal fjernelse) og L-theanin (et ekstrakt af grøn te), som alle kan øge cellulær kommunikation og fokus. Den kommer i jævn regelmæssig bryg eller Jujimufu Dark Brew og smager glat, stærk og bedre
end resten. ($ 22; kimerakoffee.com)
Tilsæt dette fiberrige proteinpulver til rystelser. En scoop af den plantebaserede muskelbygger indeholder 8 g fiber og 20 g protein i form af helorganisk kokosnød-, græskar- og ærtepulver. Plus, det er mejeri-, soja- og lactosefrit.
($ 20 for 12 oz; carringtonfarms.com)
Svampe er kernen i antikke græske, romerske, østlige og nu nogle vestlige medicinsk traditioner på grund af deres immunforstærkende og antibakterielle egenskaber. Lion's mane champignon kan have neurobeskyttende og nootropiske (kognitive forstærkende) effekter, og chaga kan også understøtte immunfunktionen. Fire Sigmatic's (FS) champignon-eliksirer med en servering kan prale med dobbeltekstraheret løvemanke, chaga, cordyceps eller reishi plus et par andre helende urter som sibirisk ginseng for at holde dig stærk hele dagen.
Tjek også FS-grundlæggerens nye bog, Healing Mushrooms: A Practical and Culinary Guide to Use Mushrooms for Whole Body Health (healingmushroomsbook.com). ($ 38 for 20-pakke; os.firsigmatisk.com)
Medium-chain triglyceride (MCT) fedtsyrer kan hjælpe med at øge fedt tab og reducere inflammation. FatWater tager MCT'er til det næste niveau, fjerner de andre MCT'er-C6 (capronsyre), C10 (caprinsyre) og C12 (laurinsyre) - og holder kun C8 (caprylsyre), som ikke behøver at blive behandlet af lever, før den bruges til energi. Føj det til deioniseret vand og B-vitaminer, og du har et solidt energiforøg sans stimulanser, GMO'er og sukker på kun 20 cals. ($ 35 for 12 16 oz flasker; skudsikker.com)
Endnu ingen kommentarer