Hvis du er en CrossFit-boksejer, har du sandsynligvis beskæftiget dig med atleter, der bare vil gøre deres egne ting. Uanset om det er et fald i, der ønsker at holde sig til deres hjemmegymnastiks programmering, konkurrencedygtige atleter, der følger en personlig træningsplan, eller den underlige fyr, der tager klasse og derefter insisterer på at gryne gennem en times tilbehørsarbejde lige efter, disse atleter udgør en udfordring til boksejere med begrænset plads og udstyr.
Double Edge Fitness 'rig til leje.
Atleter, der laver deres egne ting, kan også være en enorm distraktion for trænere og medlemmer i almindelige klasser. Vi har alle været i en situation, hvor en træner forsøger at forklare en kompliceret WOD eller gå over nogle nøglepunkter, og en glemsom person (eller værre, en gruppe) springer ud tunge dødløft singler eller hvirvler gennem AirDyne sprints lige i midt på gulvet. Ingen smart gym-ejer vil afvise drop-ins eller sige nej til en atlet, der skubber for at kvalificere sig til en konkurrence, men hvis det kommer på bekostning af størstedelen af medlemskabet, hvad skal han eller hun så gøre?
Lej ... bogstaveligt talt lej en del af riggen ud.
Derek Wellock, medejer af Double Edge Fitness i Reno, NV, fandt ud af, at det var absolut kaos at tillade Open Gym, mens klasser kørte. Medlemmer ønskede at gøre deres egne ting, hvis de ikke kunne lide dagens programmering. Drop-ins ønskede ikke at betale den fulde pris for en klasse, hvis det eneste, de havde brug for, var at løfte i ryggen. Skadede atleter havde brug for et sted at udføre deres modificerede træning uden at komme i vejen for almindelige klasser.
Wellock tilføjede en rig bag på sit motionscenter, der kun findes til leje og tilbehør til arbejde. Hver station er nummereret og har sit eget dedikerede sæt udstyr, herunder vægtstænger, roere og cykler, kettlebells og håndvægte, ringe og en vægboldstation. At leje en station i riggen koster $ 25 / time (det samme som et drop in) men afhænger af tilgængelighed og tidspunkt på dagen.
Et foto indsendt af CrossFit 604 (@ crossfit604) den
CrossFit 604 i Vancouver bruger en lignende opsætning til at rumme atleter, der bare vil løfte. CrossFit 604 tilbyder nuværende medlemmer ubegrænsede løftesessioner i deres private rack til yderligere $ 45 / måned eller giver atleter punchkort til $ 15 - $ 20 / session afhængigt af den oprindelige forpligtelse. Ikke-medlemmer kan også komme ind eller vælge en række forskellige pakker, der giver dem mulighed for at reservere et stativ uden nogensinde at skulle tage en klasse. Løftere skal reservere deres plads op til 48 timer i forvejen, og fordi de ikke bliver coachet, alle løftere vurderes for at sikre, at de har færdigheder og viden til at løfte uden opsyn.
At leje en rig er dybest set træningsækvivalenten for et køb i appen. Det giver frynsede atleter mulighed for at få udstyr og plads, de har brug for, og den ekstra indkomst hjælper boksejere med at rationalisere komplikationer ved at lade dem gøre deres ting. Nogle atleter synes måske, at de skal have fuld rækkevidde til at gøre hvad de vil, så længe de vil, bare fordi de har betalt et månedligt medlemskab, virkeligheden er, at strukturen og ordenen skal opretholdes for at gymnastiksalen skal lykkes, og for alle medlemmer at Vær glad. Hvis du ønsker særlig behandling, skal du nogle gange betale en speciel pris. Når alt kommer til alt er fitnesscentre fulde af førsteklasses ejendom.
Endnu ingen kommentarer