Glem den Instagram-berømte # roadto500 - styrkeløfter Stefi Cohen vil have meget, meget mere.
Tilbage i august trak Cohen 485 pund i et møde til en ny verdensrekord i sin tidsklasse. Derefter i september løftede hun en PR 501 pund i træning. Tidligere på denne måned slog hun 503 pund for FYRE reps.
Og lørdag trak Cohen et nyt personligt rekord på 240 kg / 525 pund. Se den episke lift nedenfor.
Det gjorde ikke ondt, at hendes opmuntrende sektion omfattede rekordstærke kraftløftere som Kevin Oak og Larry “Wheels” Williams. Disse to ved noget eller to om tungt at trække sig selv.
Og før kritikken begynder, ja, vi ved, at hun løfter med stropper under træning. (Og lad os ikke engang komme i gang med argumentet om "sumo snyder".) Men hvis hendes 485 pund konkurrence-PR er en indikation, fungerer hendes træningsmetoder - herunder brug af stropper - ret godt.
Cohen er i ukendt markløftningsområde for at løfte sin vægt, og på dette tidspunkt jagter hun kun kun sig selv. Det har dog ikke forhindret hende i offentligt at udtrykke et nyt mål: Stefi Cohen ønsker at løfte 600 pund, og hvis hun forbliver noget tæt på sin nuværende kropsvægt, ville en sådan lift være en af de mest bemærkelsesværdige resultater i kraftløftningshistorien.
[Vil du vide mere om Cohen? Se vores dybdegående interview med hende her!]
Hemmeligheden bag Cohens succes? Det kunne være nogle relativt ukonventionelle opvarmninger. I et Instagram-indlæg for et par uger siden sagde Cohen, at hun kunne lide at varme deadlifts op med front squats og derefter indsendte en video af sig selv, der udførte et snappy sæt på fem i elevatoren. Se det nedenfor:
Hun viste også en smule imponerende mobilitet og rå firkantstyrke med smal holdning på ryggen:
Tror du, at Stefi Cohen kan ramme den mytiske dødløft på 600 pund i sin kropsvægt (eller enhver anden for den sags skyld)? Fortæl os dine tanker i kommentarerne nedenfor!
Endnu ingen kommentarer