Ny forskning fra European College of Neuropsychopharmacology belyser fordelene ved lysterapi på seksuel tilfredshed.
Eksponering for stærkt lys (den samme type, der anvendes til behandling af sæsonbetinget affektiv lidelse) øger testosteronniveauerne og fører til større seksuel tilfredshed hos mænd, der lider med lave libido, ifølge forskere. Og for de ca. 25 procent af mændene, der rapporterer at leve med lav seksuel lyst på et eller andet tidspunkt i deres liv, er disse fund et fyrtårn for håb.
I undersøgelsen rekrutterede forskere 38 mænd diagnosticeret med hypoaktiv seksuel lystlidelse eller seksuel ophidselsesforstyrrelse, som begge er præget af manglende interesse for sex. Hver mand gennemgik en indledende evaluering for at bestemme deres basisniveau for interesse for sex; deres testosteronniveauer blev også målt.
Derefter delte forskere deltagerne i to. Hver dag i to uger sad begge grupper foran en lysboks tidligt om morgenen til behandlinger på en halv time. En gruppe fungerede som kontrolgruppe og blev behandlet med en tilpasset lysboks, som producerede signifikant mindre lys.
Efter behandling fandt forskerne, at testosteronniveauerne steg hos mænd, der havde fået aktiv lysbehandling. Deres niveauer steg fra 2.1 ng / ml til 3.6 ng / ml efter to uger, mens kontrolgruppernes testosteronniveauer forblev omtrent de samme og svævede omkring 2.3 ng / ml i begyndelsen og slutningen af eksperimentet.
”Før behandling havde begge grupper en gennemsnitlig seksuel tilfredshedsscore på omkring 2 ud af 10, men efter behandling scorede gruppen, der blev udsat for stærkt lys, for seksuel tilfredshed på omkring 6.3-en mere end 3 gange stigning på den skala, vi brugte, ” undersøgelsesforfatter Andrea Fagiolini sagde i en pressemeddelelse. ”I modsætning hertil viste kontrolgruppen kun en gennemsnitlig score på omkring 2.7 efter behandling.”
Tidligere har forskning vist, hvordan seksuel interesse varierer alt efter årstiderne - det omgivende lys kan bidrage til seksuel lyst. Det hele koger ned til testosteron.
”På den nordlige halvkugle falder kroppens testosteronproduktion naturligt fra november til april og stiger derefter støt gennem foråret og sommeren med et højdepunkt i oktober,” siger Fagiolini. ”Du ser effekten af dette i reproduktionshastigheder, hvor juni måned viser den højeste grad af undfangelse.”
Lysboksen efterligner, hvad naturen gør ved at udløse noget i hjernen, der kaldes pinealkirtlen (ansvarlig for at producere melatonin), hvilket muliggør produktion af mere testosteron, mener forskerne.
Men de understreger, at disse resultater endnu ikke er stærke nok, så de kan anbefales som en klinisk behandling. Du kunne følg et dagligt regime, hvis du er interesseret i at prøve det selv; tal først med din læge, og følg instruktionerne, så du ikke udsætter dig for meget for lys.
Tjek lighttherapyproducts.com, hvis du er interesseret i at investere i en lys eller lampe. Lysene har UV-fri LED-enheder og fluorescerende enheder ledsaget af dæksler. Disse er ikke sollamper; de brænder ikke hud.
Du kan også gå en tur tidligt om morgenen for at komme ind til lysbehandling. Hvad angår sex med lyset tændt? Hvis det er under en lysterapilampe eller en armatur, kan morgensex teoretisk hjælpe med at øge din præstation; men hvis din libido mangler til at begynde med, så er det lidt kontraintuitivt at bruge sex som dit middel til at øge det. (Stadig hvis du vil give det en chance, skal du læse 7 måder at øge dit kropsbillede for at hjælpe dig med at føle dig mere selvsikker og komfortabel i din hud.)
Tal også med din læge eller specialist om, hvad der muligvis får din sexlyst til at næse dykning i første omgang; det kan skyldes testosteroninjektioner, antidepressiva og andre lægemidler, siger forskerne.
10 vaner, der skader din penis >>>
Endnu ingen kommentarer