Den estiske supervægt Mart Seim forøger virkelig sin træning, da han forbereder sig til verdensmesterskabet i vægtløftning, der starter i Californien den 28. november. Denne jerk den tungeste, vi nogensinde har set fra manden: 255 kg eller 562.2 pund.
Han postede dette med den enkle billedtekst,
Træningslejr går godt. Jerk 255kg #martseim # 255 # 4weekstoworlds # ukrainetrainingcamp3
Dette kommer kun en uge efter, at han gav vægtløftere rundt om i verden en alvorlig squat misundelse med denne back squat dobbelt på 375 kg eller 826 pund.
Han skrev om dette sæt,
Når racking baren bliver sin egen øvelse ... Squat selv var ikke så max. Måske prøver jeg mere, hvis jeg finder en måde, så bjælken ikke hopper sådan
Så hvad tror vi, vil han ramme 255 kg ved Worlds? Nå så vi en temmelig glat 230-kilogram lift (507 lb) omkring en måned siden.
Og han trak en ren trækriple på 250 kg (551 pund) af.
Men han har ikke sendt nogen max-rensninger hele året. Hans tungeste clean & jerk nogensinde er 248 kg (546.7 pund), som tjente ham en sølvmedalje ved verdensmesterskabet i vægtløftning i 2015 i Texas. Så det ser ud til, at hvis han kommer til at ramme en ny PR i liften, vil det komme ned til hans rene.
Hvad Seim er bedst kendt for, er at have nogle af de stærkeste, mest eksplosive ben på enhver vægtløfter på Jorden, ikke kun med hensyn til 1-rep maxes - hans max er et sted omkring 400 kg, måske mere - men også hans tarmnøgle høj-rep sæt. Vores favorit? Dette uforglemmelige sæt med 20 rep på 210 kg, som han beskrev som “letvægts squat cardio.”
Der er ingen tvivl om, at Seim er en begavet vægtløfter, men det er uklart, om 27-åringen vil slå sine egne rekorder i denne måned. Selvfølgelig vil det gøre ham endnu mere spændende at se.
Fremhævet billede via @martseim på Instagram.
Endnu ingen kommentarer