2014 Junior Asian Weightlift Champion i vægtklassen 56 kg Long De Cheng giver inspiration til næsten enhver vægtløfter på planeten - igen - efter at have optrådt i denne nyligt indsendte træningsvideo af en utrolig ren & ryk på 170 kg (375 pund).
Det er lige forbi tre gange hans kropsvægt og et kilo kort fra verdensrekorden for sin vægtklasse, der blev sat af Koreas Om Yun-chol ved OL i 2012. I Rio 2016 var Om's clean & jerk 169 kg, hvilket gav ham en sølvmedalje efter Long Qingquans olympiske rekord: 170 kg. Long De Cheng rammer olympiske rekorder under træning.
Long (det er hans efternavn) har udført umenneskelige styrker i årevis nu og er ret kendt for at hakke lidt over fire gange sin kropsvægt under en Ma Styrke Vægtløftningslejr i 2014. Uden bælte.
For dem der tæller hjemme derhjemme, er det en tilbage squat på 266 kg (586.4 lb) i 56 kg vægtklasse, der ville slå Gray Kelvins IPF verdensrekord rå squat i -59 kg klassen med 26 kg. Og Yandell Sawyers IPD verdensrekord squat på 248.5 kg i vægtklassen -66 kg. Og El Fekair Rabahs 260.5 kg squat i klassen -74 kg.
Og selvfølgelig, så er der tiden i 2015, at han ramte en tredoblet kropsvægt overhead squat på et Ma Strength-teknikseminar på Lift Strong, Run Fast i Houston. Uden bælte.
På Ma Strengths officielle Tumblr skrev de i 2014,
Nogle mennesker spekulerede på, hvordan Long De Cheng kan sidde på en sådan utrolig vægt. Mens naturlig eksplosiv evne og håndtag er vigtige, er det, der adskiller ham fra holdkammerater med kortere lårben, hans fremragende rygudvikling (se nedenfor) og ledsagende styrke. Den systematiske anvendelse af styrketræningsmetoder og øvelser til at udvikle hele ryggen resulterer i evnen til at opretholde balance. Eksempler inkluderer submaximale og supramaksimale metoder, isometriske metoder samt kontrolleret gentagelsesarbejde og maksimale singler.
Det er vanvittigt at tænke, at hvis han afslappet kunne gå ind i et eliteløftemøde og hente en vægtstang, ville han knuse al konkurrencen uden engang at træne som styrkeløfter. Vi ser frem til at hejse hans elevatorer i de kommende år.
Fremhævet billede via @awesome_weightlifting på Instagram.
Endnu ingen kommentarer