Når det kommer til fuldt ud at omfavne en styrkesport, er Jordan Weichers den perfekte definition. Hun startede som en CrossFit-atlet i 2014 og skiftede derefter til vægtløftning på fuld tid efter at have mødt Californiens styrketræner Jason Starks. Weichers begyndte formelt at konkurrere som en 58 kg atlet, og er siden flyttet op for at konkurrere på 63 kg, mens de blev en stadig mere dygtig atlet på nationalt plan.
I 2016 tog hun hjem guld i clean & jerk og sølv overall ved USAs vægtløftning nationale mesterskaber. Derefter ved American Open-finalen 2017 gik Weichers væk med endnu et guld i clean & jerk og sluttede som fjerde samlet.
Hvert år fortsætter hun med at forbedre sit antal konkurrencer, og med mere motivation end nogensinde har vi ønsket at lære mere om hendes baggrund og fremtidige mål.
BarBend: Din atletiske baggrund stammer fra bane / basketball / fodbold, derefter CrossFit og nu vægtløftning. Tror du, at meget af din vækst i vægtløftning kommer som et resultat af din forskelligartede sportsbaggrund?
Weichers: Mine oplevelser inden for forskellige sportsgrene hjælper mig med at være drevet, coachbar og atletisk.
BarBend: Du tog en guldmedalje hjem ved AO-finalen 2017, hvad var dine tanker om finalen som helhed og om at modtage guldet?
Weichers: AO-finalen i 2017 var meget organiseret, hvilket altid gør det lettere for konkurrenterne bare at fokusere på deres løft. De skader, jeg havde i det, fik mig til at føle mig uforberedt, men nogle gange skal man bare få det til at fungere. Jeg kunne ikke rigtig gøre tung rengøring og rykker to uger op til AO, men på en eller anden måde formåede jeg at få guld i det. Jeg var glad for at få førstepladsen, men alligevel vidste jeg, at min forberedelse kunne have været bedre, stadig ønsker mig mere.
BarBend: For nylig konkurrerede du ved Texas State Championships, der overgik dine AO-numre - var der en forskel i din tankegang frem til denne komp?
Weichers: Tænkningen var den samme. Forberedelsen var bedre til TX State Championships. Mine ben og ryg var meget stærkere.
BarBend: Du nævner i begge indlæg (AO & TX State Championships), at du havde såret dit knæ, hvad der skete, og hvordan kommer opsvinget med?
Weichers: I begyndelsen af juni lavede jeg bare en let overhead squat og følte noget belastning eller tåre i min firkantede. Jeg er stadig ikke sikker på, hvad der skete nøjagtigt, og jeg synes, det var den sværeste del ved det. Ikke at kende problemet og ikke vide, hvordan man løser det. Lægerne kunne ikke finde andet end hævelse i MR. At gå var hårdt og gå op ad trappen. Jeg kunne ikke gøre noget med mine benmuskler i 8 uger. Jeg måtte trække mig ud af at konkurrere i AO-serien 2 i Miami. Jeg mistede mit forbandede sind (griner).
Jeg lavede mig til et overkropsprogram. Min bænkpresse steg med 17 kilo, mens min trækstyrke og skulderstabilitet steg markant. Jeg blev opereret på begge skuldre tilbage på college. De er altid den svageste del af min krop, så det var rart at være i stand til udelukkende at fokusere på at gøre mine svage skuldre stærke.
Efter et par måneder begyndte jeg at prøve vægtløftning igen. Jeg lavede lette kraftudtag fra høje blokke for at minimere knæbøjningen. Men så snart det føltes som om jeg gjorde fremskridt, ville det begynde at gøre ondt igen. Til sidst med tilstrækkelig hvile var jeg i stand til at begynde at træne rigtigt igen i midten af oktober. Jeg trænede i seks uger og så skadede min lave ryg på en opvarmningsrengøring to lørdage før AO.
Jeg gik bestemt for hårdt for hurtigt til at forsøge at gøre mig klar til AO. Jeg havde ikke tid til at genopbygge mit fundament. Jeg gik lige ind i elevatorer med høj intensitet med en plan om at genopbygge efter AO. Men du skal gøre, hvad du skal gøre!
Nu hvor AO er forbi, fokuserer jeg på at få et godt fundament af styrke. Jeg startede et squat-program med høj lydstyrke. Dette er første gang jeg nogensinde har lavet sæt på 10 og 8 på squat, og jeg elsker det! Jeg har tre uger på det nu, og jeg kan allerede mærke, at tilpasningerne sker.
BarBend: Vi ved, at du lige har konkurreret, men har du et næste møde i tankerne for 2018?
Weichers: Jason Starks (min træner) og jeg plejer at lave Houston Weightlifting Championships i april. Derefter vil vi gøre statsborgere i maj. Vi vil sandsynligvis gøre en imellem statsborgere og AO i december.
BarBend: Snatch Vs. Clean & Jerk. Hvilket foretrækker du mere & hvorfor?
Weichers: Clean and Jerk, helt sikkert. Jeg finder stadig ud af snatchen.
BarBend: Hvor ofte træner du en uge?
Weichers: Jeg træner 6 gange om ugen. Jeg tager søndag af.
BarBend: Du nævner i et tidligere interview, at du kunne lide CrossFit, da du startede på grund af dets konkurrencedygtige karakter, for dig, hvad er hovedårsagen til, at vægtløftning oprindeligt trak dig ind og har holdt dig hooked?
Weichers: Min CrossFit-træner, Armand McCormick, fik mig til at konkurrere i et vægtløftningsmøde, fordi jeg manglede selvtillid. Efter min mening er vægtløftningskonkurrencer mere nervepirrende end CrossFit, fordi det er superstille og alles øjne er rettet mod dig. Du er den eneste på scenen. For at få tillid til at konkurrere, kørte jeg den mest skræmmende konkurrence, en vægtløftningskonkurrence.
Vægtløftning har holdt mig hooked, fordi jeg bombet ud ved min første AO. Jeg vidste, at jeg kunne klare mig bedre end det, så jeg blev besat af at blive bedre til vægtløftning. Og jeg går stadig (ler).
BarBend: Du bevæger dig snart for at være tættere på din træner, hvad var det sidste halm, der startede dette skridt? Hvilken type ofre kommer med dette skridt?
Weichers: Lige siden jeg startede med vægtløftning i 2015, har jeg ALTID trænet alene. Da jeg kom til California Strength i 2016, begyndte jeg at træne med Jason Starks ca. 2 eller 3 gange om måneden. Mellem statsborgere i 2017 og AO i 2017 blev min præstation ikke forbedret. Dave Spitz åbnede virkelig mine øjne, da han fortalte mig, at jeg enten skulle holde op med vægtløftning eller bevæge mig mod en træner.
Næste weekend flytter jeg for at bo i en forstad, hvor Jason Starks bor. Lige nu er min pendling til arbejde bare et par minutter. At flytte vil gøre min pendling omkring 45-50 minutter hver vej. Jeg elsker også at træne om morgenen, men Jason træner om natten. Så jeg bliver nødt til at prøve at holde mig vågen (griner). Min kæreste, Grant, fik også et nyt job for et par måneder siden, som giver ham mulighed for at arbejde hjemmefra og rejse til en flok forskellige skoler og fitnesscentre. Så det job hjælper os med beslutningen om at flytte, fordi kun jeg pendler til Houston i stedet for os begge.
BarBend: Du har tidligere sagt, at du kan lide at skrive dine mål på køleskabet. Hvad er nogle af dine mål for vægtløftning & personlig selv i 2018?
Weichers: Ja! Der er nye mål skrevet på køleskabet for 2018. De spænder fra økonomiske mål til personlige udviklingsmål til vægtløftningsmål. Til vægtløftning har jeg visse tal, jeg vil ramme for snatch, C & J, back squat og front squat. Jeg vil også konkurrere internationalt i år.
BarBend: Tror du efter din mening, at vægtløftning som helhed vil fortsætte med at udvikle sig i løbet af de næste par år, især i op til OL i 2020?
Weichers: Ja, jeg tror, det vil fortsætte med at udvikle sig opad. Lige nu har vi nogle fantastiske ungdoms- og juniorløftere, der har et ret godt skud på medalje ved OL. Det er en ret spændende tid til vægtløftning i USA!
BarBend: Hvordan har vægtløftning ændret sig, siden du begyndte som fuldtidsatlet? Uanset om det er popularitet, offentlig viden og så videre.
Weichers: Folk synes stadig, at vægtløftning og kraftløftning er de samme (griner). Men populariteten vokser bestemt. AO i 2015 virkede enormt sammenlignet med 2014. De vægte, du skal ramme for at kvalificere dig til disse konkurrencer, er nu tungere, så atleter bliver stærkere. Forventningerne er højere.
BarBend: Vi ser en enorm vækst med kvinder, der konkurrerer i vægtløftning, har du nogen tanker om, hvorfor det er? Tror du, at CrossFit har hjulpet det med at blive en mere norm for kvindelige atleter at udøve nichestyrkesport?
Weichers: Min holdkammerat, Nicole Lim, skrev denne fantastiske artikel om kvinders vækst i vægtløftning!
BarBend: OL i Tokyo i 2020, tror du, at nogen af de amerikanske atleter har potentiale til at medalje? Hvis ja, hvem og hvorfor?
Weichers: Ja! Jeg tror, at Sarah Robles får en ny chance for medalje. Jeg tror også, Harrison Maurus vil, fordi han sluttede en 20-årig tørke ved medalje ved verdensmesterskabet i december. Han er stadig så ung og har så meget potentiale.
BarBend: Har du nogle råd til kvindelige vægtløftere / styrkeatleter, der måske er på hegnet for at dykke fuldt ud i en styrkesport? Eller begynder at tage deres træning mere seriøst?
Weichers: Arbejd hårdt og lyt til din træner. Vær klar til at bringe nogle ofre, hvis du vil tage det mere alvorligt.
BarBend: Hvad er noget, du skal fortælle dig selv hver dag for at forblive motiveret og målstyret? Eller har du et dagligt mantra?
Weichers: Gør mit bedste hver dag. Mit mål er at løfte med god kvalitet og gøre, hvad min træner beder mig om at gøre.
Feature-billede fra @jordanweichers Instagram-side og skudt af @sierra__prime.
Endnu ingen kommentarer