Foråret er her, og apriludgaven af Muskel og fitness er lige i kø med træningstips, muskelopbygningsopskrifter og motivation, du har brug for til at begynde at skabe din drømmefysik, når vejret er varmt.
På vores omslag denne måned er berømthedskokken Robert Irvine, som du måske kender som stjernen i Food Network's Middag: Umuligt og Restaurant: Umuligt. Den 53-årige er ikke fremmed for at holde sin kropsbygning i topform, og i vores omfattende funktion taler han om, hvordan han forbliver flået, mens han bygger et globalt imperium og forsøger at skabe en sundere planet.
Denne måneds foråret træningsguide vil sparke din krop i højt gear ved at fokusere på funktionel styrke, mobilitet og generel eksplosivitet. Det er den perfekte kur mod den vintervægt, du måske har lagt på.
Uanset hvor store dine træningsprogrammer kan være, vil du aldrig nå dine mål med en sjuskede diæt. Denne måned dekonstruerer vi (og sundgør) bacon-cheeseburger, viser dig, hvordan du pisker op kødfri fajitas i topklasse, og fem måder at tilberede søde kartofler på. Vores fem sundhedsfokuserede opskrifter giver dig nogle nye tilgange til at trøste mad med al smag og intet af fortrydelse bagefter.
Skuespiller David Lim deler sin kick-ass-træning for at spille en S.W.EN.T. officer på tv. Dette nummer indeholder også profiler på syv modige og inspirerende mænd og kvinder, der holder deres fysik i topform ved at tjene offentligheden.
Og siden Muskel og fitness gået sammen med FLEX, du finder endnu flere træningstips og diættips, der hjælper dig med at opnå alvorlige gevinster i gymnastiksalen. I dette nummer viser vi dig, hvordan du får brystet af dine drømme med to udstyr på under 30 minutter, og hvordan 2019 Classic Physique Olympia-kandidat, Henri-Pierre Ano, fik bredden og tykkelsen til at kæmpe. Vi kigger endda på kvindes bodybuilding og giver dig et blast fra fortiden ved at nedbryde de 10 bedste Mr. Olympia-rivaliseringer gennem alle tider.
Endnu ingen kommentarer