Freddi Smulter har måske lige hævdet den tungeste rekord med bænkpresse med 130 kg (286 pund). Du tænker måske, “130 kg er ikke tung,” og du har ret, det er det ikke at tung på eliteniveau, men løft den til 48 reps i træk og den vægt bliver ret darn udfordrende. For de fleste styrkeatleter er tanken om 10+ reps en skræmmende opgave, men ikke for Smulter.
Smulters video viser, at han trykker på 130 kg (286 lbs) for 48 lette reps. Hvad der muligvis er den mest imponerende del er, at han passer det hele inden for en Instagram-video (de har en 60-sekunders cap), mens det tager omkring 10 sekunder at opsætte.
Ja, han sætter hver rep ikke pause eller ser ud til at være fuldstændig lockout øverst, men denne styrkebedrift fortjener stadig respekt. Hans tempo bremses ikke engang før omkring rep 43, hvilket er helt vanvittigt, selv med ovenstående faktorer. På hans Instagram-indlægs beskrivelse skriver Smulter, ”Hviledagsbænkpres 48 × 130 kilo føder i luften.”
Hvis dette er hviledag, hvordan ser Smulters normale træningsdage ud? Den bedste og nemmeste måde at besvare dette spørgsmål på er ekstremt tung. For en dag siden, Smulter delte en video, der pressede 290 kg til 7 reps rå.
For at give sammenhæng var Smulter den 2009, 2012, 2014 og 2015 verdensmester for IPF-udstyret bænkpresse single-lift super tungvægtskategori.
Faktisk havde han rekorden for den tungest udstyrede IPF-bænkpress-single-lift verdensrekord i flere år. I 2014 pressede Smulter 400 kg til verdensrekorden og slog derefter sin rekord igen i 2015 ved at ramme 401 kg.
Desværre for Smulter blev hans rekord slået i marts sidste år i Columbus, Ohio som Blaine Sumner pressede på 410 kg for at gøre krav på den nye IPF super heavyweight udstyret bænkrekord.
Den næste World Open, Sub Junior, Juniors & Master Equipped Bench Press Championship finder sted 22. - 27. maj i Kaunas, Litauen. Hvis Smulter konkurrerer, det vil være interessant at se, om han kan kræve sin rekord tilbage ved at give Sumners 410 kg presse.
Ved mesterskabet i 2016 savnede Smulter 402 kg og afsluttede kun en presse på 390 kg for at gøre det andet. Har han mere end 410 kg i sig til at kræve rekorden?
Feature-billede fra @superhurri Instagram-side.
Endnu ingen kommentarer