Nu i vores 20. år tiltrækker TEST Football Academy's NFL Combine Prep Program atleter, der ønsker at spille professionel fodbold, og har en succesrate på 250 plus atleter leveret til professionel fodbold med 61 nuværende spillere på 25 NFL-hold. Vores program involverer otte til ti ugers træning for at maksimere deres præstationer på 40-yard dash, 20-yard shuttle, 60-yard shuttle, tre-kegle bore, lodret spring, bredt spring og 225 pund bænkpress.
Antag ikke, at olympiske elevatorer er de eneste øvelser, der kan forbedre effekt. Brug af værktøjer som din kropsvægt, medicin bolde og vægtede veste kan også være værdifuldt. Kraftbevægelser skal passe ind efter din opvarmning og før din lift for at sikre, at alle bevægelser udføres perfekt.
Bænkpressen på 225 pund er en udholdenhedstest for de fleste atleter, der forbereder sig på NFL Combine, uanset deres position. Vi bruger en undulaterende periodisering tidsplan-cykling udholdenhed, styrke og effektområder med en unik kadence og tid under spænding hver træning. Vi bruger Keizer-stativer til at tilføje modstand ved hjælp af lufttryk til at engagere alle de mindre sta-biliserende muskler og implementere andre værktøjer som træblokke for at maksimere træthed i en dropset samtidig beskytte skulderleddene.
Korrekt ernæring og supplement er et absolut must, når du ønsker at tage din præstation til eliteniveau. For vores fyre er det vigtigt at have specifikke kalorie- og makronæringsstoffer planer tilpasset deres unikke mål. Vi indarbejder også sports ernæringsprodukter, specifikt dem, der forbedrer opsving og hjælper med at fungere som en buffer mod mælkesyre - fjenden af toppræstationer. Kig efter en supp med Car-noSyn beta-alanin for at understøtte syntesen af muskelcarnosin, som fungerer som en buffer mod mælkesyre og forsinker begyndelsen af muskeltræthed og svigt. CarnoSyn hjælper vores atleter med at gå hårdere og længere. Vi bruger SR CarnoSyn med suspenderet frigivelse ved højere doser dagligt (mellem 9 og 9).6 og 11.2 g pr. Dag) for at holde niveauerne ensartede i kroppen. På dage, hvor vi beder disse fyre om fem timers træning hele dagen, er det vigtigt at have en suppe med vedvarende frigivelse, så de kan forblive effektive hele dagen lang.
Endnu ingen kommentarer