Mens mange mennesker venter på at kunne vende tilbage til deres fitnesscentre for at træne, kan de henvende sig til YouTube for inspiration eller underholdning. Fire-times verdens stærkeste mand Brian Shaw vil tilsyneladende begynde at tilbyde begge på sin kanal i form af en ny serie, hvor han forfølger et mål om at opnå en bænkpresse på 701 pund.
Dette tal er ikke en skrivefejl, men kan opfattes som et underholdende nik på Eddie Hall, der tidligere havde forfulgt sit eget mål om at bænke 700 pund, men aldrig opnået det på grund af skader. Shaw delte nogle kommentarer, inden han begyndte på sin bænketræning.
”Vi får det sjovt med dette. Jeg ved ikke, hvornår min næste strongman-konkurrence bliver, så jeg besluttede at dreje, skifte gear og sætte et nyt mål, gøre noget for at motivere mig, begejstre mig til træning lige nu. Jeg ved ikke, hvor vi skal komme med denne bænkpresse. Det kunne være rigtig sjovt at gå ned ad denne vej og komme efter den.”
Shaw betragtes som en af de største stærkere i historien, men bænkpresning er ikke en normal del af strongman-træningen. Derfor udfører ikke mange stærke øvelser som en del af deres træning. Shaw har bænkpresset på video tidligere. I en video med Bradley Martyn, der blev offentliggjort i 2018, pressede han 500 pund til 5 reps.
I den nye video var hans topvægt 470 pund, som han udførte i tre reps. Han udførte også seks sekunders statiske presser, hvor han skubbede bjælken mod sikkerheden i sit stativ. Blandt hans øvrige tilbehørsarbejde var flade håndvægtpresser, gulvvægthåndflyve, håndvægthammerkrøller, liggende tricepforlængelser på gulvet.
Efter sessionen erklærede Shaw, at han arbejder med den berømte styrketræner Josh Bryant om denne forfølgelse af dette mål. Bryant er i øjeblikket bedst kendt som træneren til Julius Maddox, som er den nuværende verdensrekordholder for den rå bænkpresse i kraftløftning. Maddox forfølger i øjeblikket sit eget mål om at bænke 800 pund senere på året.
Hvad angår Shaws rejse, er dette ikke den eneste gang, han for nylig har udfordret Eddie Hall. Han lavede også en anden video, hvor han anerkendte muligheden for et bodybuilding-opgør mellem de to stærke mandstørrelser.
Fremhævet billede: Instagram / shawstrength
Endnu ingen kommentarer