5 hurtige, sunde morgenmad til egnede kvinder

Siddende fast i en morgenrille? Dit vigtigste måltid på dagen kan have en tendens til at falde i en kedelig rutine, men vi ved, hvordan vi kan krydre det, når du vågner op. Når der er lidt tid til at tilberede komplette måltider, kan du her tilføje glæde til din a.m. spisning med disse rene, makrofyldte morgenmad.

1 af 5

Pooja Tiwari / Bidragyder / Getty

Hytteost pandekager

Kom dig ud af din kedelige morgenrille med disse hurtige, nemme og proteinfyldte cottage cheese-pandekager.

Tjek den fulde proteinpakkede cottage cheese-pandekageropskrift her. 

2 af 5

NightAndDayImages / Getty

On-the-go Quinoa morgenmadskager

Forsøm ikke dagens vigtigste måltid, før du starter din dag. Ja, vi ved, at morgen kan være hektisk, hvilket betyder, at denne firetrins quinoa cookie opskrift er den perfekte mulighed. 

Ud over at være nemme at lave er disse cookies fyldt med quinoa-flager, bananer, havregryn og mere. 

Tjek den fulde quinoa morgenmadskageopskrift på farten her.

3 af 5

Tim Macpherson / Getty Images

Kage-i-en-kop

Med havremel og proteinpulver piskes denne sjove og hurtige sammen.m. behandle det, der ofrer lidt i ernæringens navn.

Tjek den fulde kage-i-en-kop opskrift her.

4 af 5

Billeder af Af Deb Alperin / Getty

Quinoa-pandekager med lavt kulhydratindhold

Her kommer din klassiske pandekageopskrift minus alt, der gør dem så usunde. Kast dette sjove og luftige parti pandekager sammen, mens du bruger quinoa-mel for at holde dem lave. 

Tjek den fulde opskrift på quinoa-pandekager med lavt kulhydratindhold her. 

5 af 5

jjpoole / Getty

Havre med æble og brombær

Din sunde, proteinfyldte morgenmad behøver ikke at være kedelig eller almindelig. Denne bagte havregryn tager det til næste niveau med lækre æbler og brombær sammen med valleprotein til brændstof til din morgen.

Tjek den fulde æble- og brombærbagt havreopskrift her.