5 alternative energisnacks, der øger dine træningsprogrammer

Et ekstra boost af energi under en træning kan være forskellen mellem en træg dag i gymnastiksalen og at ramme nogle personlige reklamer. Men det er ikke altid let at finde de fødevarer og kosttilskud, der fungerer for dig. Kaffe og drinks før træning er velprøvede metoder, men hvis du er presset på tid - eller bare leder efter et alternativ - er der masser af forskellige produkter, der kan være lige så effektive. Derudover passer de lige i din lomme eller taske for maksimal bekvemmelighed. Tjek fem, der er nemme at finde og venlige på dit budget. 

Hendes funktioner

3 tip til naturligt at øge din energi

Lad ikke din mangel på energi forhindre dig i at ramme gymnastiksalen.

Læs artiklen

Boost træning

7 bedste koffeinholdige produkter til at øge din energi

Brug for en afhentning før træning eller middag? Her er vores favoritter.

Læs artiklen

5 alternative energisnacks, der øger dine træningsprogrammer

Luk pop op-knap til galleri 1 AF 5

1 af 5

Hilsen billede

Gu Stroopwafel

Lad ikke den lækre smag narre dig. Denne snack i hollandsk stil er en energigel i cookieform, der leverer koffein, elektrolytter og essentielle aminosyrer.

$ 24 for 16; guenergi.com

2 af 5

Hilsen billede

Tyg Pod

Tygg denne "funktionelle tyggegummi" i fem minutter, og spyt den derefter ud. Med koffein og taurin har det langt flere fordele end noget andet fra Dubble Bubble.$ 5; chewpod.com

3 af 5

Brian Klutch

Haribo Gold-Bears

Et par gummibjørne før træning kan give en nyttig mængde sukker og kulhydrater for at få din motor til at svinge. Bare gå ikke overbord.$ 2.60 til 5 oz taske; haribo.com

4 af 5

Brian Klutch

5-timers ekstra energi

Hvis du kan tåle den medicinlignende smag, vil dette give dig et boost af B-vitaminer og aminosyrer plus så meget koffein som
en typisk 12 ounce kaffe.$ 30 for 12; 5 timers energi.com

5 af 5

Brian Klutch

Clif Shot

En pakke indeholder 24 gram kulhydrater for hurtig energi. Det er også let at rive åbent og tage ned under enhver form for træning eller løb.$ 1.40; clifbar.com

Tilbage til intro

Gu Stroopwafel

Lad ikke den lækre smag narre dig. Denne snack i hollandsk stil er en energigel i cookieform, der leverer koffein, elektrolytter og essentielle aminosyrer.

$ 24 for 16; guenergi.com

Tyg Pod

Tygg denne “funktionelle tyggegummi” i fem minutter, og spyt den derefter ud. Med koffein og taurin har det langt flere fordele end noget andet fra Dubble Bubble.

$ 5; chewpod.com

Haribo Gold-Bears

Et par gummibjørne før træning kan give en nyttig mængde sukker og kulhydrater for at få din motor til at svinge. Bare gå ikke overbord.

$ 2.60 til 5 oz taske; haribo.com

5-timers ekstra energi

Hvis du kan tåle den medicinlignende smag, vil dette give dig et boost af B-vitaminer og aminosyrer plus så meget koffein som
en typisk 12 ounce kaffe.

$ 30 for 12; 5 timers energi.com

Clif Shot

En pakke indeholder 24 gram kulhydrater for hurtig energi. Det er også let at rive åbent og tage ned under enhver form for træning eller løb.

$ 1.40; clifbar.com