Vi er mindre end to uger ude fra 2018 Reebok CrossFit Games, og Dave Castro har frigivet et nyt eventtip via sin Instagram-side. Videoen nedenfor har modtaget en masse blandet feedback fra begge sider af spektret med hensyn til at elske eller hader begivenheden. Denne begivenhed er anden sats for holdet Event One.
I videoen nedenfor fremhæver Castro en deadlift med fire personer, der udføres med et hold i synkronisering på en ekstremt lang akselbjælke. Der er stadig ingen ord om de sæt eller reps, der vil blive udført med markløft, men vi ved, at det kommer til at blive kombineret med en anden træningsmodalitet.
Se Castros seneste Reebok CrossFit Games-team Event One video nedenfor.
Den 15. juli delte Castro den første træningsmodalitet til team Event One, og det var selvfølgelig Concept 2 Bike ERG. Dette indlæg fik mange til at gætte på, at begivenhed en ville svare til den triathlon-lignende begivenhed, der udfolder sig for de enkelte atleter. Men med den sidste løftede video ser denne begivenhed ud som et helt andet dyr.
Vi nævnte det ovenfor, men denne video modtager en masse blandet feedback. Med hensyn til en deadlift på fire personer er denne begivenhed virkelig ikke så ny for holdets side af CrossFit. Tænk tilbage på 2016 CrossFit Invitational, og vi så en fire-person dødløft der. Ved invitationen i 2016 medførte træningen nedenstående detaljer for alle teammedlemmerne,
Derudover medførte træningen alle holdmedlemmerne at udføre markløft og burpees i synkronisering. I stedet for at blive hængt op ved udseendet af denne løft (fordi ja, det ser bestemt sjovt ud), vi bør overveje, om Castro vil føje en øvelse til det, der allerede er delt.
Har du gået glip af tidligere Reebok CrossFit Games-tip og træningspas i 2018? For at indhente dig har vi inkluderet nedenstående links til tip og træning, du måske har gået glip af!
Feature-billede fra @thedavecastro Instagram-siden.
Endnu ingen kommentarer