Fitnesscentre er stadig lukket, og mennesker over hele verden fortsætter med at øve social distancering og selvkarantæne. Mens vi alle sidder fast med...
Øvelser eksisterede ikke bare. Det er ikke en kendsgerning, der nogensinde krydser dit sind, sandsynligvis, men enhver variation af en krølle, tryk, t...
Sagen til brug af håndvægtøvelser som en del af dit styrketræningsprogram er veletableret. Bedre balance, større bidrag fra støttemuskler, evnen til a...
Modstandsbånd er mere end bare elastiske stykker gummi. Ikke kun er de effektive til at komme i en træning i hele kroppen, når tiden er kort, og udsty...
At udvikle evnen til at fokusere er en udfordring. Du kan ikke forvente at replikere en proffs mentale fasthed efter kun et par måneders træning. Men ...
Du er sandsynligvis tættere på din drømmekrop end de fleste. Problemet er ikke genetik eller know-how - du er bestemt atletisk og kender dig rundt i g...
Reflektere, slappe af, komme sig, forynge: Det opsummerer udsættelsen fra den daglige træning og slankekure, og det er Andre Fergusons lavsæson. Og me...
Længe før hver anden film indeholdt en muskelbundet DC Comics eller Marvel superhelt, var der Popeye Sailor. Med sin udbulede, inked-up underarme og a...
Når det kommer til vores mål, bider vi ofte mere, end vi kan tygge, og ender med at føle skyld og falde tilbage på vores gamle måder. "Den største fe...
