For meget af nutidens vægttræning stammer fra pseudovidenskabelige undersøgelser og støttes af linguini-lemmede "personlige trænere" til ubevidste ku...
HYPOTESE Træningsvalg er blot en af de mange variabler, der er involveret i planlægningen af en træningsrutine. Når det er sagt, kan træningsval...
Som mænds fysiske konkurrenter, skal vi stræbe efter den perfekte strandkrop-æstetisk og proportionel. Vi træner lige så intenst som enhver bodybuilde...
Lad os sige, at du er hr. Olympia. Drøm bare et øjeblik. Dit liv er en hvirvelvind af lufthavne og interviews og mærkelige fitnesscentre på fremmed s...
Hvis der er en muskelgruppe, hvor det at være kreativt med dit træningsvalg er helt unødvendigt, er det dine ben. Massive quads opnås sjældent gennem ...
Den 19. september 1965 skreg en publikum, der kun stod på 2.500 raske fans i Brooklyn Academy of Music, da Larry Scott blev (bogstaveligt talt) kronet...
Hvis du har set klip fra Mountain Dog Training på YouTube, kan du være bange for at prøve det selv. Når alt kommer til alt er de en skildring af smer...
Hvile længere, såsom 2-3 minutter mellem sæt, giver dig mulighed for at gennemføre flere reps med en given vægt, hvilket fører til større gevinster i ...
Fotos af Per Bernal I årevis efter at han vandt USA i 2005 var hans mest presserende forpligtelse på en typisk dag endnu en runde Guitar Hero. Men de...
