Det var en god dag med elevatorer for den irske vægtløfter og YouTube-personlighed Clarence Kennedy, der afsluttede en massiv clean & jerk på 490 pund eller 222.5 kg til en ny personlig rekord. Han lavede liften med en vægt på 98 kg.7 kg, hvilket gør dette til 2.25 gange hans kropsvægt.
Kennedy fortalte os for et par år tilbage, at hans bedste clean & jerk var 220 kg - det tog to år at tilføje 5 kg til hans lift, men sådan har progression tendens til at arbejde på eliteniveau. Og dette er faktisk elite: det er fem pund tungere end den amerikanske rekord i -105 kg-klassen, en 220 kg løft, der blev lavet ved verdensmesterskabet i 1999 af Wes Barnett. (Efter at vægtklasserne blev ændret sidste år, har ingen amerikaner opfyldt standarderne for en rekord i den nye -102 kg klasse: 218 kg (480 lb).)
Bare for at forsegle aftalen afslutter han liften med en imponerende backflip. Vi tror, at man kaldes en High X-Out Backflip, fordi hans ben går ud til siden.
Han skrev under sit Instagram-indlæg,
222.5kg / 490lbs Clean and Jerk ved 98.7 kg / 217 kg kropsvægt. Endelig en PR! Jeg rensede også 230 kg / 507 kg efter dette.
Kennedy er noget af en jack of all trades, fordi han er en vægtløfter / powerlifter / coach / selvudråbt 'tricker.'Det er en type akrobatik, hvor han forbløffende dygtig. Se nogle af hans klip nedenfor.
Vi har også set ham lave en pause tilbage på 661.4 pund / 300 kg, pausebænk på 440.9 pund / 200 kg og markløft på 749.340 kg med stropper. Det er værd at understrege, at han trækker alle disse bedrifter ud, mens han følger en streng vegansk diæt - han forklarer detaljeret, hvordan han nærmer sig sin ernæring i denne artikel.
Han nævnte i et nyligt indlæg, hvor god han føler at gøre disse olympiske elevatorer i en lettere kropsvægt.
”Olympiske elevatorer er så meget bedre i denne kropsvægt sammenlignet med da jeg var 103-106 kg / 227-233 kg. Styrke er ikke alt, når det kommer til snatch og clean and jerk, ” han skrev.
Kennedy har sagt, at han ikke har nogen interesse i at konkurrere, men denne nye PR viser, at han er lige så drevet som nogensinde til at forbedre sin styrke. Vi er glade for at se, hvilke andre store løft han knuser næste gang.
Fremhævet billede fra @clarencekennedy_ Instagram-siden.
Endnu ingen kommentarer