Se Bodybuilder Kai Greene lave sin første CrossFit WOD på Times Square

1330
Joseph Hudson
Se Bodybuilder Kai Greene lave sin første CrossFit WOD på Times Square

Den 10. marts 2021 blev den tredobbelte Mr. Olympia nummer to Kai Greene blev vist i en video på Buttery Bros 'YouTube-kanal, der fik den berømte bodybuilder til at udføre sin første nogensinde CrossFit WOD. Buttery Bros, der består af Heber Cannon og Marston Sawyers, er tidligere CrossFit HQ-medarbejdere, der producerede Den stærkeste - en dokumentar om CrossFit Games 2019 - og få flair for episk grafik og hypede energiniveauer. Greene's energi syntes at være en kamp lavet i himlen, da de vej til Times Square, NY i 12-graders vejr for at flytte nogle vægtstænger og bygge sved.

Den valgte WOD? Hero WOD “Randy.” Her er hvad det består af:

  • 75 power snatches til tiden.

Atleten har lov til at bryde reps op, men de vil gerne. "Randy" opfordrer mandlige konkurrenter til at løfte 75 pund. Fra udseendet af videoen øgede 290 pund Greene ante til 135 pund. Desværre for Greene, han udførte aldrig en snatch før. Heldigvis for Greene er han utrolig stærk.

Tjek den fulde video nedenfor:

[Relateret: Mød Derek Forrest, det nyeste medlem af CrossFits medieteam]

Greene afsluttede alle 75 reps på en tid på seks minutter og 40 sekunder. Ifølge WODwell, det er en mellemliggende tid (mellem seks og otte minutter). “Elite-tider” betragtes som noget inden for fire minutter.

Greene gjorde 33 reps ubrudt, før han tog sin første pust i vejret. Han vendte tilbage og fortsatte indtil han ramte rep 60. Hans sidste sæt på 15 lukkede bøgerne om hans første nogensinde CrossFit WOD.

Efter træningen gik Greene og Buttery Bros til Morgan Stanley Children's Hospital for at forsyne personalet med Reign Energy Drink (som sponsorerede videoen) og takke det medicinske personale for alt, hvad de har gjort og fortsætter med at gøre under den igangværende COVID -19 pandemi.

[Relateret: 10 Bodybuilding-udgør - hvad de er, og hvordan man gør dem]

Dagen før WOD

Dagen før trioen ramte Times Square for at få et snavs midt i de travle øjne fra både NYC-beboere og turister, mødtes Greene og Buttery Bros Greene for at tage en bensession (som hurtigt blev fuldstændig krop). De fik også nogle grønne skærmoptagelser, der gjorde det muligt for al videoens elektrificerende grafik.

Green førte Buttery Bros gennem en overflod af øvelser - adduktorer, æsel spark, hamstring krøller, rumænske løft, benforlængelser, front squats og endda et par sæt af Jefferson squat. Greene var ikke helt færdig og tog Bros gennem nogle øvre kropstræning også med nogle lat pulldowns, brystfluer på kabler, laterale løft, kraniet knusere, triceps pushdowns og biceps krøller.

[Relateret: Tia-Clair Toomey-Orr bliver nødt til at overvinde rejsespørgsmål i løbet af CrossFit-sæsonen 2021]

2021 CrossFit Open

Efter et vellykket par dage skiltes Buttery Bros med højt humør og ømme muskler med Greene. Et hop, spring og en overgang senere, og de deler, at de vil dække og konkurrere i 2021 CrossFit Open fra Salt Lake City, UT med den første træning (21.1) starter den 11. marts 2021.

Feature-billede via Buttery Bros Instagram-side: @butterybros


Endnu ingen kommentarer