Video Brian Shaw, Robert Oberst tager fart i deadlifts før verdens stærkeste mand!

4983
Yurchik Ogurchik
Video Brian Shaw, Robert Oberst tager fart i deadlifts før verdens stærkeste mand!

Strongman-træning og atleter er altid gode til inspiration eller til at pumpe dig op, inden du træner dig selv, men du er nødt til at forstå, at de vægte, de bruger, kan være lidt tungere end hvad du måske laver.

Tag for eksempel Brian Shaw og Robert Oberst. I Shaws nyeste YouTube-video er den fire gang verdens stærkeste mand og "Strong and Pretty" træningspartner i gymnastiksalen sammen med Nick Best og Eddie Hall, som altid er fantastisk til underholdning såvel som overmenneskelig styrke.

Mens Hall løfter (og poserer) med Best, udfører Shaw og Oberst markløft, eller hvad de kalder "hurtige markløft.”

For dem af jer, der ikke er opmærksomme på, antages hasteluftløft at udføres med lettere vægt så hurtigt som muligt med det formål at forbedre eksplosivitet og kraft. På denne dag arbejder de to stærke mænd op til at udføre dobbelt og tredobbelt med 495 pund. Ja, fem plader en side på bjælken til hastighedsreparationer!

Efter de første par sæt sætter Oberst en løftedragt på, så han kan vænne sig til, hvordan den passer, og så han kan være bedre forberedt på at løfte den, når det er tid til at konkurrere på verdens stærkeste mand, der finder sted 13. - 16. juni.

Hvad angår Shaw, bruger han ikke jakkesæt, men taler om, hvordan det arbejde, han udførte, hjalp ham med at måle, hvordan han følte sig i øjeblikket, som omfattede at blive slået op, dehydreret og ikke godt udhvilet.

Bagefter arbejdede duoen også på lat pulldowns og siddende rækker, og greb fungerer som deres tilbehørsløfter for dagen. Husk, at markløft vil være en stor del af begivenhederne i år. Deadlift for Reps er en af ​​de kvalificerende begivenheder, og Deadlift Hold er en del af WSM-finalen. Så selvom de ikke ønskede at beskatte sig selv for meget, hjalp denne session sandsynligvis ham med at forberede sig på det arbejde, der kommer på konkurrencedagen.

Bliv ved med at tjekke tilbage til BarBend for de seneste opdateringer om atleterne samt andre nyheder, når vi kommer tættere på verdens stærkeste mand-konkurrence i 2019.

Fremhævet billede: SHAWSTRENGTH på YouTube


Endnu ingen kommentarer