USA Weightlifter CJ Cummings Just Just a 205kg Overhead Squat

1048
Yurchik Ogurchik
USA Weightlifter CJ Cummings Just Just a 205kg Overhead Squat

CJ Cummings, en dominerende -73 kg atlet på Team USA Weightlifting, gav os alle sammen med sin sindssyge walkout i en 205 kg overhead squat.

Cummings har mildt sagt haft et imponerende år for USAs vægtløftning og forsøger at placere sig for en sidste rosterplads, der går ind i de olympiske lege i Tokyo 2020. I år har han allerede slået 15 rekorder ved Pan American Weightlifting Championships 2019 og vandt også sit fjerde IWF Junior World Weightlifting Championship.

Cummings delte det overordnede squat på sin Instagram-side og billedteksten "Langsom og stabil.”I betragtning af hvor meget vægt han havde låst ud over hovedet, 205 kg eller 451.9 kg, vi synes ikke, det ser særlig langsomt ud. Mange atleter ville miste baren, hvis den svøbte så meget, når de var overhead, men denne gåtur ud er et bevis på den fremragende stabilitet, som Cummings har opbygget gennem sin karriere.

Tjek hans store lift nedenfor,

Dette er det mest, vi har set Cummings overhead squat før, men dette er bestemt en øvelse, han har trænet ofte. Sidste uge offentliggjorde han en video af ham, der huk 200 kg, selvom den ikke inkluderede walkout. Træning af overhead squat er en nøgleøvelse, der hjælper med at opbygge styrke til andre bevægelser som snatches og jerks, især hvis du som Cummings gør squat jerks i stedet for split jerks.

[Tjek vores overhead squat træningsvejledning]

Cummings forbereder sig på Det Internationale Vægtløftningsforbund (IWF) verdensmesterskab, der kommer næste måned. IWF-verdensmesterskabet løber fra 18. september til 27. september i Pattaya, Thailand og er en kvalificerende begivenhed på guldniveau til de olympiske lege i Tokyo 2020. Cummings blev udnævnt til USA Weightlifting's 24-atletliste tidligere på denne måned og vil søge at udvide sin dominans i vægtklassen -73 kg.

https: // www.instagram.com / p / B1H1tpmHjNR /

Vi er glade for at se, hvordan Cummings 'prep fortsætter med at se ud foran Worlds, og hvis han beslutter at holde trit med denne overhead squat-videosession en gang om ugen, er vi endnu mere pumpede over at se hans næste walkout.

Fremhævet billede fra @cj__cummings Instagram-side.


Endnu ingen kommentarer