Opskrifter til brødristerovne til atleter Kylling Quesadillas

4888
Vovich Geniusovich
Opskrifter til brødristerovne til atleter Kylling Quesadillas
Hendes ernæring

8 hurtige, sunde brødristeropskrifter til atleter

Få middag på bordet på ingen tid, når du bruger din brødrister til at tilberede måltider hurtigere!

Læs artiklen

ingredienser

  • 2 grønne løg
  • 2 kopper strimlet skinless rotisserie kyllingekød
  • 1½ kop strimlet Monterey Jack ost
  • 1 syltet jalapeño chile
  • ¼ kop friske korianderblade
  • 4 torturtas i burritostørrelse
  • ¾ kop salsa verde
  • ½ kop fedtfattig creme fraiche

Kørselsvejledning

  1. Forvarm brødristerovnen til 425 °. Tynde skiver grønne løg; reserver 2 spiseskefulde mørkegrønne toppe til pynt.
  2. Del kylling, ost, jalapeño, koriander og resterende grønne løg jævnt på den ene side af hver tortilla; fold den anden halvdel over.
  3. I et enkelt lag på folie-foret brødrister ovnbakke (arbejder i partier, hvis det er nødvendigt), skål quesadillas 8-10 minutter, eller indtil tortillas er gyldenbrune og ost er smeltet.
  4. Skær hver quesadilla i to. Server med salsa verde, tilsæt en creme fraiche, hvis du vil, og drys med reserverede grønne løg.
Vil du have en kopi på farten?
Print

Endnu ingen kommentarer