Tip Den bedste øvelse til at øge din deadlift

Når du går glip af en deadlift, fejler du nær gulvet? Hvis ja, prøv dette.

Deadlift pause

Værdien i denne øvelse er ikke så meget, at den gør en øvelse hård, men at den tvinger dig til at:

1. Engag bedre dine lats for at give mere stabilitet i rygsøjlen.
2. Lær at holde stangen tæt på kroppen og ikke lade den komme væk.
3. Byg eksplosivitet gennem et klæbende punkt.

Det er de to første, der er vigtigere, fordi de adresserer et vigtigere spørgsmål ... en svaghed i teknikken!