C3G (cyanidin 3-glucosid), den vigtigste ingrediens i Biotests Indigo-3G®, er både en markedsførers drøm og et mareridt.
Det er en drøm, at det er et naturligt forekommende stof (et anthocyanin), der findes i blåbær, brombær, acai-bær og alle mulige andre mørke farvede frugter og grøntsager under Guds sol.
Der er absolut ikke noget skræmmende ved det. Du kan ikke tage for meget af det, det har ingen negative bivirkninger, det får ikke nogen til at mislykkes med en lægemiddeltest, og mødre får ikke panik, når de ser det i et medicinskab eller en gymnastiksæk.
Men som sagt er det også en marketingmedarbejderes mareridt. Det er fordi C3G repræsenterer en forlegenhed over ernæringsmæssige og fysikforbedrende rigdom. Det har så mange gavnlige virkninger på den menneskelige tilstand, at det er svært at vide, hvilke (n) der skal fokuseres på. Du risikerer at forvirre mennesker, eller endnu værre, forårsager en vis grad af skepsis.
Se på følgende liste over forskningsstøttede C3G-fordele. Hvilke vælger du at fremhæve, hvis du skulle vælge?
Okay, ikke så meget med den sidste, men se hvad jeg mener med en forlegenhed af rigdom? Listen over C3Gs faktiske biokemiske veje, der tillader det at gøre alle de ting, det gør, er også forskelligartet, men hver har brede sundhedsmæssige konsekvenser - deraf den lange liste over fordele.
Først og måske først og fremmest har C3G dybe virkninger på et kemikalie kaldet adenosinmonophosphatkinase eller AMPK. Det findes i hver celle i kroppen og fungerer som kroppens master-reguleringsafbryder, der i vid udstrækning bestemmer, hvor fedt du er, hvor muskuløs du er og endda hvor længe du skal leve.
Ifølge mindst en undersøgelse, der involverede menneskelige typer, øger indtagelse af C3G produktionen af AMPK med en faktor 2.88. Til gengæld forårsager disse øgede niveauer af AMPK en enorm opregulering af en "transkriptionsaktivator" kendt som PGC-1 alpha, som derefter øger træningskapacitet, træthedsmodstand og iltoptagelse, som alle bidrager til yderligere muskelmasse (forudsat at alle andre faktorer er copacetiske).
Åh ja, ud over at være en metabolisk switch kan AMPK få kræftceller til at stoppe med at suge på energispenen. Når det først er aktiveret, ender det med kræftceller at sulte sig selv, fordi energilevelinjen er skåret.
Insulin er det mest kraftfulde hormon, vi fremstiller. C3G har insulinlignende egenskaber, idet det aktiverer insulinreceptorsubstrater, som igen aktiverer insulinsignalerende proteiner. Disse signalproteiner stimulerer derefter glukoseoptagelse af skeletmuskelvæv.
Hjemmepunktet her er, at du kunne - forudsat at du har din træning og livsstilsænder i orden - faktisk spiser mere mad end hvad der kræves til vedligeholdelse og har nogen vægtøgning gå til muskler i stedet for fedt.
Men C3Gs insulinlignende egenskaber stopper ikke der. Et af flere laboratorieeksperimenter, der involverede C3G, viste to doseringsrelaterede dråber i blodsukker på 33% og 51%, hvilket fik forfatterne til undersøgelsen til at bemærke, hvor gunstigt det var sammenlignet med Acarbose, et stærkt farmaceutisk middel til bortskaffelse af glucose.
Som nævnt ovenfor i listen over C3G's virkninger aktiverer det også adiponectin, som virker direkte på fedtceller. Disse fedtceller fungerer faktisk som et andet endokrin organ (som skjoldbruskkirtlen eller binyrerne osv.) og de spiller en stor rolle i reguleringen af insulinfølsomhed, lipidmetabolisme og inflammation.
Når denne C3G-relaterede stigning af adiponectin opstår, øges insulinfølsomheden, betændelsen falder, og fedtceller forkaster bogstaveligt fedtsyrer i blodet, hvilket får dem (og dig) til at blive slankere.
Disse øgede niveauer af adiponectin hjælper også med at fremstille flere af de cellulære motorer kendt som mitokondrier. Hvis du kontrollerer antallet, sundheden og væksten af dine mitokondrier, kan du i det mindste i det mindste fordoble din levetid uden nogen af de sygdomme, der typisk er forbundet med alderdom.
Og set fra et atletisk perspektiv kan styring af vitaliteten og antallet af mitokondrier i dine muskelceller føre til enorme forbedringer i styrke og udholdenhed, der ikke falder med årene.
Denne stigning i mitokondrier får i nogle tilfælde det metabolisk træge hvide fedt til at blive til det mere metabolisk aktive, kalorieforbrændende brune fedt, samtidig med at det også inducerer produktionen af palmitatoxidation og citratsyntaseaktivitet, som begge er mellemprodukter i produktionen. af ATP, hvilket får cellerne til at chugge sammen hurtigere og længere.
Alt dette får det til at virke logisk at øge dit indtag af C3G ved blot at tilføje flere blåbær til din kost. Det er en god tanke, men naturen er grusom i denne henseende.
For det første har C3G frygtelig biotilgængelighed. Du bliver nødt til at spise buske fyldt med blå eller mørke bær generelt for at få muskelopbygning, fedtforbrænding, kræftbekæmpelse, livsforlængelse og hjertebeskyttende virkninger af et C3G-supplement.
Måske tror du, at du spiser nok blåbær og allerede er befæstet af C3G, mange tak. Fin, og undskyld mig for at være krass, men hvis din morgenskammel ikke i det mindste er farven på Batmans kappe, spiste du sandsynligvis ikke nok blåbær til at drage fordel af C3G, de indeholder.
At tage supplerende C3G er vejen at gå, og en daglig servering af Biotests Indigo-3G® indeholder 600 mg. af dette kraftfulde anthocyanin, og snarere end blot indkapsle den raffinerede ingrediens, tilføjede Biotest et pænt lille twist vedtaget fra medicinalindustrien:
Hver kapsel af Indigo-3G® er en emulsion af cycadin 3-glucosid og gelucire, en blanding af mono, di og triglycerider, der er meget udbredt i den farmaceutiske industri. Denne meget effektive forbindelse forbedrer styrken, biotilgængeligheden og stabiliteten af C3G.
Tag bare Indigo-3G® kapslerne på tom mave 30 minutter før middagen. Det er så du kan forbedre din insulinfølsomhed inden du spiser og få disse næringsstoffer fortrinsvis til at være muskler i modsætning til fedt.
På træningsdage skal du tage Indigo-3G® 30 minutter inden du indtager din ernæring før træning, så din insulinfølsomhed hurtigt forbedres, og de kulhydrater, du indtager, er ansat til at arbejde for dig med at give muskler.
Der er flere gode kosttilskud derude. Nogle arbejder ved at manipulere dine anabolske / androgene hormoner. Nogle adresserer en bestemt muskelopbygningsvej, mens andre er kraftige antiinflammatoriske midler, men der er intet andet stof, der ser ud til at gøre så mange ting fra så mange biokemiske vinkler som cyanidin 3-glukosid.
Vanskeligheden ved at udvinde stoffet fra naturlige kilder gør Indigo-3G® lidt pebret, men det er det værd.
Endnu ingen kommentarer