Den sidste weekend i august sprang jeg fra NYC til Las Vegas for at tjekke ud Michael Jackson ONE af Cirque du Soleil til ære for Michael Jacksons fødselsdagsweekendfest. Det var mit første Cirque-show nogensinde, så jeg vidste ikke nøjagtigt, hvad jeg kunne forvente, men jeg var begejstret for dansetrin, der ville efterligne MJ og en høj-energi forestilling. Til showet på 90 minutter smilede de seks andre journalister, der deltog i weekenden, stort set ligesom børn og bankede på fødderne, mens de blev imponeret af forestillingen og specialeffekter. Hvis du er på vej ud til Las Vegas til Olympia-weekenden, foreslår jeg, at du tilføjer dette Mandalay Bay Resort and Casino-show til din rejseplan.
Mange af dine yndlings Michael Jackson-sange forvandles på scenen med dansere, akrobater, trampolineakt, slacklining og de tumlende handlinger, som Cirque du Soleil-fans allerede kender og elsker. (Hvad er slacklining? Tjek en af kunstnerens Instagram-videoer her.) Sanglisten inkluderer: Beat It, Smooth Criminal, The Way You Make Me Feel, Bad, Dirty Diana, Wanna Be Startin 'Somethin', Black or White, Thriller (selvfølgelig) og meget mere.
Jeg fik en chance for at tale med rollebesætningen og besætningen såvel som deres træner, der sørger for, at rollebesætningen kan fungere ved højeste ydeevne.
”Min rolle i Michael Jackson ONE er at sikre, at kunstnere er i den bedste stand til at udføre 10 gange om ugen, siger træner Mat Miller fra Scarsdale, ”NY. Dette gøres gennem styrke- og konditioneringsregimenter, der består af træning i fuld kropsresistens, metabolisk konditionering og regelmæssig praksis med at øge mobilitet og fleksibilitet. Styrke og konditionering spiller en enorm rolle i kunstnernes evne til at udføre på dette niveau, især når det er to shows om dagen, fem dage om ugen, siger Miller. ”Det er vigtigt, at de fortsætter med at tilskynde deres kroppe til konstant at tilpasse sig og bygge for at holde trit med showplanen og forbedre deres evner.”
En af de mest imponerende forestillinger er til sangen Frække diana og vil huske IFBB Pro Oksana Grishinas pole fitness-præstation på The Arnold i februar 2014.
SE OGSÅ: Oksana Grishinas samlede kropspol træning
Se et glimt af "Dirty Diana Act" i denne Michael Jackson ONE-video (den starter 01:00 om).
En af de vigtigste 'Diana' kunstnere er Johanna Sapakie, fra Plymouth, Minn., der siger, at hun begyndte at træne i gymnastiksalen med sin far i en ung alder. Selvom hun begyndte sin karriere som en klassisk uddannet og kommerciel danser, lærte Sapakie til sidst luftakrobatisk træning med en Los Angeles-baseret dansegruppe. Hun tog silkeundervisning hos en tidligere Cirque Du Soleil-kunstner og blev forelsket i den kunstform, men sagde, at hun ikke havde den overkropsstyrke, hun havde brug for til at udføre de udfordrende luftopgaver på det tidspunkt. ”Med masser af hårdt arbejde og flid var jeg i stand til at få styrken og tog hurtigt det nye performanceformat. Derfra fortsatte jeg med at træne andre apparater, herunder lyra (bøjle), hængekøjer og stropper. Jeg tilføjede endelig acro pole dance til min pose med tricks, mens jeg arbejdede på mit første Cirque Du Soleil-show, Viva ELVIS i 2009, ”siger Sapakie.
Mens EN showet var i sin oprettelsesproces, der førte til dets lancering i juni 2013, siger Sapakie, at hun praktiserede sin handling et par timer dagligt. Nu er hun i konstant optrædenstilstand og har en eller to trænerovervågede træninger om ugen og træner med udstyr leveret i teatret en til to gange om ugen. ”Oven i købet har jeg min egen personlige stav derhjemme, som jeg kan spille og træne på, når jeg vil,” siger hun.
I løbet af de fire minutter Frække diana handle, Sapakie laver forskellige sekvenser på poler i forskellige størrelser rundt på scenen efter at have flyvet til scenen fra bagsiden af teatret på hovedet på en luftbælte (og du troede dit job spurgte meget af dig!). ”Udover shows krydser jeg tog i gymnastiksalen fem til seks gange om ugen. Min træningsrutine kombinerer altid stretching, cardio, styrketræning og skumrulning, ”siger Sapakie. Hendes abs rutine varierer, men involverer ofte sit-ups, benløfter, Pilates hundreder og planker. Til Sapakies træning i overkroppen foretager hun push-ups og pull-ups i forskellige håndpositioner samt bruger frie vægte og remskiver. ”Jeg holder øje med styrke og mobilitet på skulder og håndled. At opnå et større bevægelsesområde med hver øvelse hjælper mig med at opretholde den nødvendige fleksibilitet, når jeg arbejder [min handling], ”siger Sakapie.
Disse Michael Jackson One dansere er ikke de smidige kvinder, du kan se i andre forestillinger. Jeg fik scoop fra danseren Cassandra Strickland, der er fra Las Vegas om, hvordan hun forbliver fit, stærk og sund. "I Michael Jackson ONE, styrketræning spiller en vigtig rolle i at sikre, at kunstnere er i stand til at gennemføre arbejdsugen. Min træningsrutine fokuserer på kernestabilitet, rygstabilitet og overordnet kropsstyrke, ”siger Strickland. Nogle af hendes foretrukne kerneøvelser involverer stabilitetskuglen, som at lave russiske vendinger, stabilitetskugler, V-ups med bolden, håndvægttryk på bolden og rygforlængelser. “EN er et så hårdtslående og aktivt show, at kunstnerne ikke har andet valg end at være i form! Vi hopper ud af tårnene, klatrer 20 meter op i luften, vipper ind i publikum og hænger i luften 10 gange om ugen. At kende vores kroppe og forblive i overensstemmelse med vores styrketræning hjælper os med at sikre, at vi kan levere et fantastisk show hver eneste aften, ”siger Stickland.
(Bag kulisserne med rollebesætningen efter showet, kaster en finger op til ære for Michael Jackson One at vise.)
Endnu ingen kommentarer