Den originale Alpha GX7 Pre-Workout Review - Hvad er alle disse ekstrakter?

2426
Quentin Jones
Den originale Alpha GX7 Pre-Workout Review - Hvad er alle disse ekstrakter?

Original Alpha, undertiden bare kaldet "Alpha", er et relativt lille supplement selskab med base i Florida. De sælger bare to produkter lige nu, et supplement til garcinia cambodgia-appetitkontrol og to varianter af GX7 Pre-Workout. Den kommer i hindbær- og vandmelon-smag, og vi besluttede at tage vandmelonsmagen til et spin.

Køb Original Alpha HER.

Alpha GX7 præ-træning ernæring og ingredienser

Der er 250 milligram koffein i en portion, lidt over 2.5 gange det beløb, du finder i en kop kaffe.

Der er også 100 mg teobromin, 400 mg taurin, 450 mg mucuna (l-dopa 20 procent), 750 mg l-carnitin, 1.5 gram citrullinmalat, 1.5 gram arginin-alfa-ketoglutarat (AAKG), 2 gram beta-alanin og 25 procent af RDI af niacin. Jeg diskuterer virkningerne af alle disse ingredienser i det næste afsnit.

“Andre ingredienser” er bare naturlige og kunstige smagsstoffer, det kunstige sødemiddel sucralose (også kaldet Splenda®), antiklumpningsmidlet calciumsilicat og siliciumdioxid og rødt farvestof nummer 40. Bemærk, at der ikke er acesulfamkalium, et kunstigt sødemiddel, som nogle mennesker prøver at undgå.

Ingredienser til Alpha Gx7 præ-træning

Alpha GX7 fordele og effektivitet før træning

Den første ting, der slog mig ved GX7, var ikke nødvendigvis selve ingredienserne, men doseringen. En masse produkter bruger ingredienser, der har interessant forskning, der understøtter deres virkning, men de bruger ikke tilstrækkeligt høje doser til fremstille virkningerne.

GX7 har en god dosis på 750 mg l-carnitin og 1.5 g dosis citrullinmalat, som begge har været forbundet med forbedret blodgennemstrømning. Der er også en dejlig 2 g dosis beta alanin, som kan hjælpe med udholdenhed, og 3 mg yohimbin, et stimulerende middel, der kan øge din adrenalin og fokus. Bemærk, at yohimbin kan producere hovedpine og fordøjelsesbesvær hos nogle mennesker, så det kan være en god idé at teste din reaktion med en mindre dosis.

Hvad med de andre, mindre almindelige ingredienser? Der er også mucuna, som er lavet af den tropiske fløjlbønne. Nogle undersøgelser har vist, at det kan hjælpe med tilstrækkelig produktion af hormoner som testosteron, adrenalin og cortisol, selvom de fleste beviser er for mennesker, der har tilstande, der forringer den normale produktion af disse hormoner.

Se vores topvalg inden træning her

Gennemgang af Alpha Gx7 præ-træning

AAKG kan forbedre styrkeniveauer, men de data, der understøtter AAKGs effektivitet, er meget blandede.

Jeg vil sige, at jeg synes, at dette produkt er lidt lavt i taurin, hvilket kan hjælpe med opsving og muskelkramper, og theobromin, en alkaloid, der findes i te og chokolade, som kan hjælpe med blodgennemstrømning. Bevis synes at antyde, at ca. dobbelt så meget af disse ingredienser ville være mere tilbøjelige til at producere de ønskede effekter.

Pris på Alpha GX7 før træning

Du kan hente 30 portioner til $ 30. De fleste præ-træningsprogrammer spænder fra $ 25 til $ 30 pr. Kar med 30 portioner, så mens dette er i den højere ende, er det ikke forbløffende dyrt. Det er den samme pris som Optimum Nutrition's Gold Standard Pre-Workout, men det er højere i koffein, beta alanin, citrullin og carnitin.

Pris på Alpha Gx7 før træning

Alpha GX7 præ-træningssmag

Jeg prøvede vandmelonsmag og det var meget behageligt. Efter at have smagt en masse BCAA'er med vandmelon-smag, forventede jeg en sur smag, men Alpha GX7 havde en behagelig, sød smag, der ikke var overvældende.

Takeaway

Alt i alt troede jeg, at dette var et fremragende kvalitetsprodukt. Det er meget højt i koffein, og det har overraskende store doser af de fleste af dets ingredienser. Jeg har ikke set en præ-træning med så meget l-carnitin, beta alanin eller citrullinmalat i nogen tid. Jeg tror, ​​det kunne være lidt højere i taurin og teobromin, og der er ikke meget bevis, der understøtter AAKG, men det er ikke desto mindre et effektivt produkt, som jeg synes er prisen værd.

Den originale Alpha GX7 præ-træning

Servering: $ 1.00 7.9

ingredienser

8.0/10

Effektivitet

9.0/10

Pris

6.5/10

Smag

8.0/10

Fordele

  • Har relativt store mængder af de fleste ingredienser
  • Meget høj i koffein
  • Intet acesulfamkalium

Ulemper

  • Lidt pricy
  • Har kunstige farver, smagsstoffer og sødestoffer
  • Lidt lavt i taurin
Find den bedste pris på Amazon

Endnu ingen kommentarer