Næste gang du har lyst på en salt, crunchy snack, skal du gå forbi Doritos og Lay's og nå frem til en grøntsagschip. "Chips fremstillet af ting som søde kartofler, grønkål og jicama har typisk meget flere vitaminer og mineraler end almindelige kartoffelchips eller majschips," siger Jennifer Agustines, R.D., fra Tampa, FL. ”De er en rigtig god mulighed mellem måltiderne.”
Selvfølgelig kan kalorier og kulhydrater stadig tilføjes hurtigt, så se din portionsstørrelse. Det er bedre at hælde 10 til 12 chips på en tallerken i stedet for at spise lige fra posen. Hvis du dypper dem, skal du gå med salsa, guac, hummus eller almindelig græsk yoghurt med krydderier. Med hensyn til smag, M&F medarbejdere prøvede fem vegetabilske chips og vurderede dem fra 1 (brutto) til 5 (lækker). Her er resultaterne.
De bedste Veggie Chips, sorteret efter smag og ernæring
Luk pop op-knap til galleri 1 AF 51 af 5
M&F Smagsvurdering: 4.47 Lavet af søde kartofler, pastinetter og yuca, disse tjente den højeste score nogensinde fra M&F Smagsråd. Men diætisten var mindre imponeret. Hun rådede til at holde sig til Terras originale chips.
2 af 5
M&F Smagsvurdering: 3.73Personale kunne meget lide denne kornfri tortillachip. "Meget salt og lækkert," siger marketingdirektør Jordana Biancosino. Diætisten godkendte også. "Det har chiafrø, som er en god kilde til omega-3'er," siger Agustines.
3 af 5
M&F Smagsvurdering: 3.33 Disse bagte chips blev fremstillet med ægte skiver jicama (HEE-ka-ma) og fik solide karakterer. "Intens smag," siger praktikant Dylan White. Diætisten kunne også lide det. ”Den har meget fiber,” siger Agustines.
4 af 5
M&F Smagsvurdering: 2.60 Disse sukkerroer blev afskåret af nogle og elsket af andre. "Crunchy and sweet," siger digital fotoredaktør Jackie Friedman. Og diætisten roste deres lave kalorier og høje kalium.
5 af 5
M&F Smagsvurdering: 1.93Vi vil ikke sukkercoate det: Folk kunne ikke lide disse. ”De smager som rå grøntsager,” siger redaktør Jeff Tomko. Men diætisten gravede dem. ”Spis så mange, som du vil,” siger Agustines. ”Det er grønkål. Det er godt for dig.
Tilbage til introM&F Smagsvurdering: 4.47
Disse er lavet af søde kartofler, pastinetter og yuca og har opnået den højeste score nogensinde fra M&F Smagsråd. Men diætisten var mindre imponeret. Hun rådede til at holde sig til Terras originale chips.
M&F Smagsvurdering: 3.73
Medarbejdere kunne meget lide denne kornfri tortillachip. "Meget salt og lækkert," siger marketingdirektør Jordana Biancosino. Diætisten godkendte også. "Det har chiafrø, som er en god kilde til omega-3'er," siger Agustines.
M&F Smagsvurdering: 3.33
Disse bagte chips blev fremstillet med ægte skiver jicama (HEE-ka-ma) og fik solide mærker. "Intens smag," siger praktikant Dylan White. Diætisten kunne også lide det. ”Den har meget fiber,” siger Agustines.
M&F Smagsvurdering: 2.60
Disse sukkerroer blev afskåret af nogle og elsket af andre. "Crunchy and sweet," siger digital fotoredaktør Jackie Friedman. Og diætisten roste deres lave kalorier og høje kalium.
M&F Smagsvurdering: 1.93
Vi vil ikke sukkercoat det: Folk kunne ikke lide disse. "De smager som rå grøntsager," siger redaktør Jeff Tomko. Men diætisten gravede dem. ”Spis så mange, som du vil,” siger Agustines. ”Det er grønkål. Det er godt for dig.
Endnu ingen kommentarer