Boksesække er populære stykker træningsudstyr til dem, der praktiserer former for kamp, kampsport og forsvar, og dem der bare håber at arbejde på deres smidighed og styrketræning. Boksesække kan bruge flere muskelgrupper, der spænder fra kernen, overkroppen, underkroppen og ryggen. Der er flere forskellige stilarter af boksesække, som de fleste af de førende mærker baserer deres udstyr på.
Med det store udvalg af boksesække kan førstegangs-shoppere og erfarne boksere have brug for lidt vejledning for at finde ud af, hvilket produkt der passer til dem. Vi kiggede på nogle af de mest populære tilbud på markedet og rangerede de bedste af bunken.
Redaktørens note: Indholdet på BarBend er beregnet til at være informativt, men det bør ikke tages som lægelig rådgivning. Udtalelserne og artiklerne på dette websted er ikke beregnet til at diagnosticere, forebygge og / eller behandle helbredsproblemer. Det er altid en god ide at tale med din læge, inden du begynder på en ny fitness-, ernærings- og / eller tilskudsrutine. Individuelle behov for vitaminer og mineraler vil variere.
Denne faux-læder hængende boksesæk (ofte omtalt som en tung taske) vejer 70 pund, når den er fuldt lastet. Den kommer som en del af et sæt, der inkluderer et par 14-ounce boksehandsker, 120-tommer polyester-bomulds-håndindpakning og en hastighedstaske. Den tunge taske er designet med forstærket bånd og en blandet fyldstofblanding af desinficerede syntetiske fibre for at forbedre støddæmpningen. Den har en højde på 46 inches og en diameter på 13.75 tommer. Det inkluderer nylonstropper, justerbare kæder og dobbelt-ende løkker for lettere installation.
Everlast 70 LB Nevatear Heavy Bag
Denne hvide boksesæk leveres med et imiteret læderbetræk og vejer 70 pund. Det inkluderer 14-ounce træningshandsker, 120-tommer håndindpakning og en rød hastighedstaske.
Køb Amazon[Relaterede: Løfterens vejledning til magnesium: Hvad dette næringsstof gør for styrke]
Denne fritstående boksesæk er 69 tommer høj med en 18 tommer diameter og vejer cirka 270 pund, når den er fuldt fyldt med sand eller vand. Designet med skum med høj densitet og et vinylovertræk, giver den lave profil base stabil vægtfordeling for at give en sikker, men robust slående overflade. Den kommer i tre forskellige farveindstillinger.
Century Wavemaster XXL træningstaske
Denne boksesæk er 69 inches høj og 18 bred. Det vejer 270 pund fuldt lastet og har en lavprofil base. Denne taske er designet til at forblive stående, selv når du modtager en spærre af slag, spark og forskellige slag.
Køb Amazon[Relateret: De rigtige fordele og ulemper ved Bodybuilding Lifestyle]
Denne læderhastighedstaske i standard mellemstørrelse på ni inches med seks inches og en stor størrelse på 10 inches med syv inches. Disse tasker er lavet af førsteklasses læder og har forstærkede sømme, der hjælper med at holde dem afbalancerede, præcise og ensartede rebounds. Den fås i enten sort eller guld. Den leveres ikke med en platform eller pin-drejning.
Everlast Standard Speed Taske i læder
Denne hastighedstaske i læder tilbydes i standardstørrelserne (9 cm x 6 cm) og store (10 cm x 7 inches) størrelser. Disse tasker er fremstillet med forstærkede sømme og afbalanceret for ensartede rebounds. De tilbydes i enten sort eller guld.
Shop Rogue[Relateret: 3 måder at finde din 1-rep max (begynder, mellemliggende og avanceret)]
Denne speed-bag-platform er fremstillet i USA og har en diameter på 24 tommer og kommer i enten rødt egetræ eller UHMW-plast (ultrahøj molekylvægt). Platformen er en halv tomme bred og er kompatibel med Rogue Infinity og Monster Lite stolper. Vedhæftet fil indeholder et sæt på 0.1875-tommer tykke laserskårne stålbeslag (huller fire tommer i midten) og al nødvendig monteringsbeslag.
Rogue Rig Mount Speed Bag Platform
Rigmonteret speedbagplatform har en diameter på 24 tommer og fås i enten træ (rød eg) eller UHMW-plast. Vedhæftet fil indeholder et sæt på 0.1875-tommer tykke laserskårne stålbeslag med centrerede fire-tommer huller 4 "i midten) og al nødvendig monteringsbeslag.
Shop Rogue[Relateret: Ernæring til bulking: 10 tip til intelligent muskelgevinst]
Denne fritstående forsvarstræner har en livslignende overkrop og hoved, der hjælper atleter bedre med at målrette deres strejker, hvad enten det er med næver, knæ, albuer eller fødder. Den høje styrke plastisollegeme er fyldt med urethanskum, og polyethylenbasen rummer op til 270 pund vand eller sand for bedre stabilitet. Basen er afrundet, så brugerne kan rulle den for lettere omplacering. Det inkluderer flere højdeindstillinger for at matche en række brugeres behov.
Century Wavemaster XXL træningstaske Denne boksesæk er 69 inches høj og 18 bred. Det vejer 270 pund fuldt lastet og har en lavprofil base. Denne taske er designet til at forblive stående, selv når du modtager en spærre af slag, spark og forskellige slag.
Køb Amazon[Relateret: Hypertrofi-træningssæt og reps]
Boksesække kan virke som enkle stykker træningsudstyr, men de kan være ret komplicerede produkter. De skal bygges for at modstå masser af straf fra flere vinkler uden at blive slidt for hurtigt. Da der er forskellige muligheder for at opnå denne holdbarhed, kan producenter producere mange forskellige slags boksesække med lidt til fælles andet end deres mærke.
Når man handler efter en boksesæk, skal brugerne prøve at forstå de unikke kvaliteter ved hvert tilbud, da marginale forskelle kan gøre et produkt bedre i forhold til et andet. Her er de faktorer, vi brugte til at evaluere de største boksesække på markedet.
En nøgleforskel, der er tydelig at se mellem forskellige boksesække, er produktets strukturelle kvalitet. Det vil sige; nogle produkter vil hænge fra loftet ved hjælp af kæder og kroge, mens andre vil være jordbaserede. Hængende boksesække kræver lidt mere kompliceret samleproces; mange leje hjælp til at installere en hængende boksesæk. Hængende tasker kan tilbyde mere lateral bevægelse, når de svinger efter strejker; dette kan være en faksimile af bevægelsen i egentlig kampsport.
Fritstående boksesække er normalt lettere at indstille, hvilket ofte kræver, at deres baser skal fyldes med sand eller vand, men der kræves ingen ekstra hardware eller værktøj til installation. Derudover er fritstående muligheder lettere at flytte, da der ikke er nogen permanent struktur, der understøtter dem. Disse svinger ikke på samme måde som hængende boksesække, men vil ofte læne sig bagud lidt efter strejker, hvilket giver en vis kinetisk modstand at træne med.
Boksesække kan variere meget i pris. Afgørende for at bestemme prisen på de fleste boksesække er det materiale, de er lavet af. Læder, vinyl og imiteret læder koster normalt mest. Canvas tasker har tendens til at være de mest overkommelige, ligesom alle poser, der skal udfyldes af kunden. Disse typer poser skal udfyldes med genstande, der skaber bulk, men giver en vis blødhed. Almindelige fyldstoffer er gammelt tøj, skraldeposer, sand, grus og savsmuld. Hvis du fylder posen med tøj, skal brugerne tage knapper og lynlåse af tøjet, hvis det er muligt.
Fritstående poser har også en tendens til at være lidt dyrere end den hængende sort. Disse skal have en mere holdbar struktur for at modstå stød, mens de forbliver oprejst. Nogle fritstående poser bruger vægten af sand eller vand for at holde dem jordede, mens andre bruger sugeenheder. Imidlertid er materialet sandsynligvis stadig den største faktor i prisfastsættelsen.
[Relaterede: Kunne bagepulver være det bedste træningstilskud, du aldrig har prøvet?]
Hvor skal du lægge posen? En af ulemperne ved den hængende boksesæk skaber et semi-permanent sted for den at bo og installere den nødvendige hardware. Dette skal installeres sikkert, så posen ikke bliver ustabil efter en strejke og muligvis beskadiger ejendom eller endda forårsager skade. Nogle poser har ret robuste baser, der kan være vanskelige at flytte efter installationen. Når det kombineres med hundredvis af pund sand eller vand, kan boksesække med sugeknapper være svære at flytte. Andre poser har design, der gør det muligt at rulle dem til opbevaring.
Hvor meget vil du bruge denne taske? Nogle tasker er designet til at vare længere end andre. Taskerne lavet af læder har en tendens til at vare længst, mens poser lavet af lærred kan forringes hurtigere. Canvas kan også være lidt hårdere på brugerens hænder på grund af den mere strukturerede overflade. Jo tykkere og større posen er, jo længere har den en tendens til at vare. Brugere, der er seriøse med boksetræning og planlægger at bruge deres boksesække hver uge, bør sandsynligvis vælge en mere professionel (og potentielt dyrere) taske.
Hvilken disciplin træner du i? Hvis du træner i en bestemt kampkunst, kan forskellige tasker muligvis give flere træningsmuligheder. For eksempel, hvis din disciplin er afhængig af lave spark og skinneben, kan det være at foretrække en fritstående boksesæk. Imidlertid har ikke alle fritstående poser komponenter, der kan udholde en strejke i den nederste del af deres design.
Nogle poser har justerbare højder eller er simpelthen højere end andre poser. Disse er bedre egnet til øvelser med høje spark og høje strejker. Torso boksesække er de bedst egnede poser til selvforsvarstræning. Uanset hvilken mulighed du beslutter dig for, forhåbentlig tager det dig til det næste niveau i ringen eller ottekantet.
Endnu ingen kommentarer