Optimum Nutrition's Gold Standard Whey er det mest populære proteinpulver på jordens overflade, og der er mange grunde til: det er billigt, det kombinerer tre slags valle - koncentrat, isolat og hydrolysat - og det får gode bedømmelser for renhed og etiketnøjagtighed fra tredjeparts testfirmaer. Hvad er den bedste Optimum Nutrition Gold Standard valle smag?
Dette spørgsmål er kompliceret. Ikke kun fordi "bedste smag" i sagens natur er subjektivt, men også fordi Optimum Nutrition producerer Gold Standard Whey i snesevis af smag. Snesevis. De inkluderer tre forskellige varianter med jordbær, fire forskellige varianter, der involverer kage, og ti forskellige varianter af noget med chokoladesmag. Vi prøvede hver eneste af dem for at give dig en fornemmelse af, hvilke smag der stiger til toppen, og hvilke der skal efterlades på hylden.
Nogle af de smagsoplevelser, der ikke kom på listen, men som fortjener hæderlige omtale, er Mocha Cappuccino, Fødselsdagskage og Dulce de Leche. Hvis du er en die-hard Banana Crême eller klassisk kaffe-fan, er disse smag også tilgængelige.
Redaktørens note: Indholdet på BarBend er beregnet til at være informativt, men det bør ikke tages som lægelig rådgivning. Udtalelserne og artiklerne på dette websted er ikke beregnet til brug som diagnose, forebyggelse og / eller behandling af helbredsproblemer. Det er altid en god ide at tale med din læge, inden du begynder på en ny fitness-, ernærings- og / eller tilskudsrutine. Individuelle behov for vitaminer og mineraler vil variere.
[Relateret: Kunne bagepulver være det bedste træningstilskud, du aldrig har prøvet?]
Lad os få ernæringsoplysningerne derude først. Alle smag i vores topvalg indeholder 24 gram protein pr. Servering med en scoop. Fem ud af seks af dem er 120 kalorier pr. Scoop, hvor chokoladejordnøddesmør (CPB) er outlier med 130 kalorier pr. Scoop. Alle seks er inden for to gram sukker pr. Portion og et ubetydeligt enkelt gram fedt.
Et af de mest almindelige spørgsmål, som folk stiller os, er: ”Hvad er den bedste Optimum Nutrition-smag?”Det er ikke de underlige smagsoplevelser, som Key Lime Pie eller Peppermint Mocha. Og ved du hvad? Vi kalder det: jegt er ikke dobbeltrig Chokolade.
For mange er det standardsmagen, men den er for mild. Det er fint i mælk, men ret kedeligt i vand. Mærket med et rigtig godt protein er et, der smager godt sammen med vand, og derfor er den bedste smag - og den bedste chokoladesmag - faktisk ..
Ekstrem mælkechokolade er den bedste smag. Dobbeltrig chokolade smager som en skefuld almindelig kakao. Ekstrem mælkechokolade er sødere, rigere og smager fantastisk med både vand og mælk. Optimal ernæring i forhold til mange andre proteinpulverfirmaer har svært ved at komme med smag, der smager godt med vand, men de perfektionerede endelig deres håndværk med Extreme Milk Chocolate. Hvis chokolade er din smag, skal du ikke lede længere.
Optimal ernæring ekstrem mælkechokolade
Denne glatte mælkechokoladesmag kan få shakes med mælk eller vand til at smage godt. Den pakker godt 24 gram protein og 120 kalorier pr. Servering med en scoop.
Køb AmazonHvis du er i en fyldemiddelfase og har til hensigt at smide dine proteinrystelser tilbage med sødmælk, svarende til diætstærket Hafthor Björnsson fulgte i sin bedste alder, så slå i hvert fald Double Rich Chocolate. Ellers gør dine smagsløg en tjeneste efter en tung dag med squats eller markløft i gymnastiksalen med Extreme Milk Chocolate.
[Relateret: De bedste typer kosttilskud til ydeevne, vægttab og sundhed]
Der er mere end en vaniljesmag ved Optimum Nutrition. Fransk Vanille Crème er bøde. Vi arbejdede os gennem et kar af det, og mens vi ikke hadede det, er det igen for mildt. Det gør et anstændigt stykke arbejde med at smage din mælk, men vaniljeis er en rigere, mere robust og sødere smag, der faktisk smager som smeltet ned vanilleis. Chancerne er, at vi alle kan være enige om, at det er den bedste måde at spise vanilje på.
Optimal ernæring vaniljeis
Denne valle smag kan få protein shakes til at smage som smeltet is, der stadig er kold. Med 24 gram protein og 120 kalorier pr. Scoop er det sandsynligvis et sikkert, men solidt valg.
Køb Amazon[Relateret: De bedste valleproteinpulvere til veganer, vægttab og mere]
Det er svært at gå galt med CPB. Chokolade og jordnøddesmør er bare en vidunderlig parring, og valleproteinpulver er ingen undtagelse. Når du blander det med mælk, kommer chokoladen i front; hvis du blander det med vand, sparer jordnødderne drikken fra at være for kedelig.
Optimum Nutrition's CPB-smag rammer den perfekte balance mellem de to varianter. Hvis chokoladedelen er for kedelig, kommer jordnødderne til undsætning, og det er tilfældet med Gold Standards CPB-smag - dejlig og cremet i mælk og ristet jordnødde i vand.
Bedste jordnøddesmør optimal ernæringssmag
En smag, der passer til dem med en dekadent, rig palle. Denne smag vil sandsynligvis tilfredsstille dessertbehov, da den leverer 24 gram protein sammen med 130 kalorier.
Køb Amazon[Relateret: Intermitterende faste 101: En guide til fordele, muskelgevinst og mere]
Sagen med hvid chokolade er, at denne smag er lidt dyrere at producere, så den fås kun i de større 5 pund kar. Det betyder, at mange mennesker overser det, men vi betragter det som den mest undervurderede smag.
Vi har tydeligvis søde tænder, så hvis du ikke kan lide sødere snacks - eller hvid chokolade i det virkelige liv - så bliver du ikke så vild med denne smag. Men det er virkelig velsmagende, og sødmen gør det især nyttigt til at lave store ryster med spinat, avocado og andre ingredienser, der har brug for sødning.
Optimal ernæring hvid chokolade
Denne hvide chokolade valle vil sandsynligvis behage enhver løfter, der sigter mod at tilfredsstille en sød tand. En scoop af denne valle giver 24 gram protein og 120 kalorier.
Køb Amazon[Relateret: Bedste makroberegner til sporing af muskelgevinst og tab af fedt]
Dette er den mørke hest: den uventede frontløber, den som ingen så komme. Rocky Road er naturligvis kombineret chokolade og marshmallows, og hvad Optimum Nutrition har gjort her er at producere smagen af chokolade med lyserød skumfiduser. For dem der ikke ved det, smager lyserøde skumfiduser lidt som maraschino-kirsebær. Resultatet er en dejlig chokolade-kirsebærsmag, der formår at være overbevisende uden at være for stærk eller for sød.
Optimal ernæring Rocky Road
Et solidt valg for alle, der har affinitet med chokolade-kirsebær skrå smag, da de lyserøde skumfiduser ligner en maraschino kirsebær. En scoop leverer 24 gram protein og 120 kalorier.
Køb Amazon[Relateret: Ernæring til bulking: 10 tip til intelligent muskelgevinst]
Uanset hvor du leder efter råd om proteinpulversmag, vil du sandsynligvis høre et utal af meninger om Cookies & Cream. Næsten hvert firma prøver deres hånd på det, og mange af dem fejler og producerer bizarre salt, chokolade-vanilje-kombinationer, der bare ikke rigtig rammer mærket.
Optimum Nutrition's Gold Standard Casein er skyld i dette med deres forsøg, men Gold Standard Whey genanvendte deres formulering for et par år tilbage for at foretage et ret godt valg. Vi prøvede denne, og resultatet er ret jævnt fordelt - omkring 50 procent elsker det og 50 procent hader det. Prøv det, hvis du kan lide at spille.
Optimal ernæring cookies & fløde
Denne kage og fløde aromatiseret valle har en lidt saltere smag sammenlignet med andre Optimum Nutrition smag. Den indeholder 120 kalorier og 24 gram protein pr. Servering med en scoop.
Køb Amazon[Relateret: Løfterens vejledning til magnesium: Hvad dette næringsstof gør for styrke]
Når det kommer til smagsprofilering, forsøgte vi vores bedste for at forblive så ligehåndede som vi kunne og lægge vores personlige præferencer til side. Vi forsøgte at tænke, hvad en person, der kan lide en bestemt smag, vil have en valle af den smag til at smage. Her var de faktorer, som vi tog i betragtning.
Mælk, især to procent eller sødmælk, kan kompensere for mange smag, som ellers ikke ville være i stand til at holde deres egen. Vi var ikke ved at blive bedraget af mejeriets lækre cremede godhed. Vi rangerede vores smag baseret på, hvordan de smagte alene med vand, da det er den enkleste måde, man kan lave en proteinryst på.
Ingen ønsker en lækker smag i starten af en slurk for kun at blive efterladt med en underlig smag, der sidder bagefter. Den oplevelse, en valle har brug for at levere, er en glæde fra den første slurk til bunden op.
[Relateret: Skulle atleter prøve kost med lavt kulhydratindhold?]
Dette tog meget tid og test og smagning og anabolisme for at få det rigtigt, men vi er sikre på denne liste over de bedste og mest undervurderede Gold Standard-smag. Igen vil smag i sidste ende komme ned til personlig præference. Hvis du er usikker på, hvilken af de snesevis af smagsoplevelser, Optimum Nutrition tilbyder at vælge, forhåbentlig vil vores liste være en pålidelig måde at navigere en til din indkøbskurv.
Vi prøvede dem alle og besluttede, at ekstrem mælkechokolade er den bedste smag. Det er et publikum, det er robust, og det smager godt sammen med vand. For dem der er mere tilbøjelige til vanilje, er Vanilla Ice Cream den bedste mulighed. Det smager faktisk meget som smeltet is og smager igen godt med vand.
Det er det mest populære valleprotein på markedet. Fremstillet af Optimum Nutrition, den findes i snesevis af smag og er primært en blanding af tre typer valle med nogle kunstige smagsstoffer og sødestoffer plus nogle fordøjelsesenzymer, som kan hjælpe med at forbedre absorptionen.
Ja, det indeholder kunstige smagsstoffer og sødestoffer. Sødestofferne er sucralose (a.k.-en. Splenda®) og / eller acesulfamkalium (a.k.-en. Ace K), afhængigt af smagen. Imidlertid har virksomheden en række "naturlig valle" i chokolade-, jordbær- og vaniljesmag.
Hvis vægttab er dit mål, skal du forblive i et kalorieunderskud. Mens Gold Standard Whey ikke har kalorier, er protein meget mere fyldt end forarbejdede korn og sukkerholdigt slik. Hvis dit valg er noget som 100 kalorier i en proteinbar eller 100 kalorier Gold Standard Whey, vil valle gøre et bedre stykke arbejde med at satte din appetit. I denne henseende kan det være et nyttigt produkt til vægttab - stigende proteinindtag anbefales normalt til dem, der ønsker at spise mindre generelt.
Endnu ingen kommentarer