Er grønne pulver bedre i Texas? Jeg prøvede det populære greentilskud fra Texas Superfood Single Powder fra Nuplexa, et produkt der stærkt understreger det faktum, at de grundlæggende, "vinmodnede" frugter og grøntsager blev "plukket på toppen af ernæringsmæssig perfektion.”Så hvad er der i det??
Køb Texas Superfood på Amazon
Der er et temmelig bredt spektrum af ingredienser her: tredive frugter, femogtyve grøntsager og otte ”grøntsager.”(Tænk hvedegræs og fire slags alger.)
(Vi prøvede 47 mærker: Tjek vores bedste grønne superfoodpulvervalg!)
Udestående ingredienser inkluderer tærte kirsebær, blåbær, hyben, spinat, broccoli, rosenkål, ingefær og aloe vera.
Den indeholder også ni forskellige fordøjelsesenzymer, herunder amylase og et par slags svampe, som er former for bakterier. Disse har vist sig at hjælpe med at nedbryde mad (vores kroppe producerer amylase i vores spyt og bugspytkirtel), men det er værd at påpege, at produktet ikke går så meget i detaljer, hvor meget af hver ingrediens det indeholder, og om det er nok til at har en betydelig effekt.
Produktet er fri for pesticider, gluten, soja, syntetiske fyldstoffer, bindemidler, kunstige smagsstoffer og syntetiske kemikalier. Hver scoop indeholder tyve kalorier og indeholder ifølge etiketten intet fedt under et gram protein, fire gram kulhydrater og 0.8 gram fiber.
Drikken smager som açai-bær, og jeg siger det, fordi açai-bær smager som blåbær gnides i snavs. Der er også en meget underlig, krydret eftersmag, formodentlig fordi den indeholder ingefær og cayennepeber, som for at være retfærdig er begge bemærkelsesværdigt nærende.
Det er ikke så stødende som mange grønne pulvere, men krydderiet er virkelig foruroligende. I retfærdighed overfor Texas Superfoods anbefaler det imidlertid ikke at blande det med vand. Det foreslår kun at blande det med juice, en smoothie eller den drik, du vælger, og jeg tror, det kan gå ret godt med juice. Jeg kan ikke rigtig give det et negativt mærke for smagen af et produkt, der ikke vil have dig til at drikke det lige. (Når alt kommer til alt ville jeg heller ikke ske proteinpulver i min mund.)
Ved firs dollars for tredive portioner udgør det $ 2.66 pr. Portion. Det er et af de dyreste greentilskud, vi har set.
Du kan sammenligne det med $ 127 for tredive portioner Athletic Greens ($ 4.23 / portion), $ 40 dollars for tredive portioner AI Sports Nutrition Red & Greens XT ($ 1.33 / servering), $ 35 for femten portioner af Onnit's Earth Grown Nutrients ($ 2.30 / portion), $ 30 for tredive portioner PharmaFreak Greens Freak ($ 1 / portion), $ 50 for halvfems portioner af Sun Warriors Supergreens ($ 0.55 / servering) og $ 52 for hundrede serverer Amazing Grass's Green Superfood ($ 0.52 / servering).
Produktet hævder at understøtte "fysisk energi og ydeevne, kvalitetssøvn, mental fokus og klarhed, afbalanceret vægt, strålende hud og forhøjet humør" og at levere "vitaminerne, enzymerne og mikronæringsstofferne i et sundt indtag af rå frugt og grøntsager - uden vand, sukker, salt eller papirmasse.”
På trods af alle deres fejl går de fleste grønne pulvere ikke så langt som at sige, at de giver den samme ernæring som et dagligt indtag af frugt og grøntsager. Texas Superfoods gør det, men de faktiske vitamin- og mineraloplysninger på etiketten er sørgeligt ufuldstændige for en så dristig erklæring. Det leverer 100 procent af dit daglige indtag af vitamin A og C, men der er ingen oplysninger om vigtige mineraler, der findes i grøntsager, som magnesium og kalium. Det giver kun fem procent af RDI af jern og to procent af dit calcium.
Selvom der er meget lidt information om faktisk ernæring, ville det næsten være acceptabelt at sige, at det hjælper med at support en sund diæt. Det er helt uacceptabelt og vildledende at antyde, at det kan erstatte et "sundt indtag" af frugt og grøntsager, især i betragtning af hvor ringe enhver ernæringsinformation er.
Nu giver de fleste grønne pulverer faktisk ikke mange vitaminer og mineraler og leverer i stedet en masse antioxidanter og kosttilskud til fordøjelsessundheden. Texas Superfood indeholder mange fordøjelsesenzymer, som kan være nyttige for mennesker, der lider af fordøjelsesproblemer. Men jeg ved ikke, hvor meget den indeholder af hver ingrediens, og der er ingen oplysninger om, hvor mange antioxidanter den giver sammenlignet med en portion grøntsager. Det skal sige, hvor effektiv dosis er, ikke kun hvad dosis indeholder.
I deres forsvar ser Texas Superfood ud til at forsøge at forsvare manglen på information med ansvarsfraskrivelsen.
Som med ethvert naturprodukt kan næringsværdier og andre karakteristika variere fra batch til batch.
Det er fint, men jeg skulle have en grov idé med hensyn til hvor mange vitaminer og mineraler jeg får i en servering. Andre grønne pulvere gør dette. Texas Superfoods gør det ikke.
Mærkeligt nok leverer virksomheden meget mere information til sin separate Superfrugt supplement, der ser ud til at have 100 procent af RDI af vitamin D, E, B12, thiamin, riboflavin, folinsyre og mere. Der er ingen sådan information for deres flagskibsprodukt.
Alt, hvad jeg vil have, er et greenpulver, der fortæller mig nøjagtigt, hvorfor jeg skulle tro på de påstande, det fremsætter. Texas Superfood har mere vitamin A og C og flere fordøjelsesenzymer end de fleste af sine konkurrenter, men jeg har brug for meget mere information om deres ernæring, hvis jeg vil tro, at det kan erstatte hel mad.
Køb Texas Superfood på Amazon
5.5 
Endnu ingen kommentarer