Hver dag i denne uge, Muskel og fitness indeholder et eksklusivt træningstip fra “Tapout Training Series.”Performance enhancement specialist Joe DeFranco har gået sammen med Tapout for at skabe en 30-dages serie, som han siger vil“ hjælpe enhver med at opdage deres indre atlet.”
Her er Tapout Training Series tip til onsdag, som koncentrerer sig om fleksibilitet og mobilitet. For at hjælpe med at komme sig efter tirsdagens øvelse og for at forberede sig på, hvad der kommer senere på ugen, viser Joe os, hvordan man laver en hoftebøjningsstrækning:
Gået glip af nogle af tipene? Bare rolig, her er hvad vi har dækket indtil videre i denne uge:
Tapout Training Series Tip of the Day - mandag: Overkropstræning
Tapout Training Series Tip of the Day - Tuesday: Underkropstræning
Hold øje med hver dag i denne uge for at se de første fem tip i serien. Fra mandag den 13. juni kan du fortsætte med at få dine træningstips fra Joe DeFranco ved at besøge Tapout.com til nye daglige episoder af Tapout Training Series. For flere nuggets med performance træningsvisdom fra Joe DeFranco, følg ham på Twitter og Instagram.
Endnu ingen kommentarer