Strukturerede peptider Den næste generation af BCAA'er

3102
Lesley Flynn
Strukturerede peptider Den næste generation af BCAA'er

Fordelene ved at supplere med de tre forgrenede aminosyrer (leucin, isoleucin og valin) er klare:

  • Forbedret muskelgendannelse og vækst
  • Forbedret træningsevne
  • Forbedret træningsudholdenhed
  • Forebyggelse af muskeltab under slankekure
  • Fremskyndet fedt tab

Som sådan har forgrenede aminosyrer (BCAA'er) længe været en grundpiller i bodybuilding og sportstilskud generelt, men vi har lært meget undervejs. Eksempelvis ved vi nu, at bare at tage de forgrenede kæder alene - uden selskab med de andre aminosyrer - faktisk mindsker deres effektivitet, når det kommer til at øge muskelproteinsyntese.

Effekten er også ret udtalt. En undersøgelse viste, at forbruge en drink med 5.6 gram BCAA førte til en stigning på 22% i muskelproteinsyntese, men virkningerne var 50% mindre end det, der blev observeret, da forsøgspersoner indtog en valleprotein-shake, der også indeholdt 5.6 gram BCAA'er.

Så bare at tage de tre forgrenede aminosyrer, som en hel masse supplementsproducenter ville have dig til, gør slet ikke meget.

Derfor fungerer Biotests BCAA Structured Peptides-formel faktisk, mens mange andre BCAA-produkter ikke gør det - den indeholder ikke kun de tre BCAA'er, men også de andre aminosyrer, der er nødvendige for at dyrke muskler.

Fordelene stopper dog ikke bare der. BCAA-strukturerede peptider har en masse andre ting der går, som dens ønsker-være-konkurrenter ikke gør.

Hvorfor BCAA-strukturerede peptider er bedre

  • Mange BCAA-produkter kommer i tabletform. Ud over udfordringen med at skulle sluge noget på størrelse med et hestestikpiller, ved du ikke, om de store, honkin-ting faktisk opløses i dit system. BCAA-strukturerede peptider kommer i pulverform til brugervenlighed, dosering og assimilering.
  • En portion (5 gram) af Biotests BCAA-strukturerede peptider indeholder 1175 mg. af leucin, som er aminosyrernes konge, når det kommer til muskelvækst. (Leucin har en virkning på muskelproteinsyntese, der er ti gange større end enhver anden aminosyre.)
  • BCAA strukturerede peptider indeholder de andre aminosyrer (både essentielle og betingede essentielle), der er nødvendige for at vokse muskler. Det betyder, at i modsætning til andre produkter behøver du ikke tilføje det til en hel proteinkilde for at det skal gøre, hvad det skal gøre; det fungerer bare godt alene.
  • BCAA-strukturerede peptider er bedre end konventionelle aminosyrer med fri form. Di- og tri-peptiderne indeholdt i produktet fremstilles i en præcis, delikat, tretrins proces:
  1. Valleprotein hydrolyseres med selektive enzymer for at isolere BCAA'er.
  2. Disse små peptider ekstraheres derefter fra den hydrolyserede valle ved at føre blandingen gennem en række filtre, der kulminerer med nanofiltrering.
  3. "Nano-blandingen" underkastes derefter en endelig reaktionsfase for yderligere at forbedre dets samlede BCAA-indhold.

De resulterende di- og tri-peptider (de "strukturerede" aminosyrer) er op til 250% mere effektive til at stimulere vækst end traditionelle aminosyrer med fri form.

I modsætning til aminosyrer med fri form krydses disse di- og tri-peptider gennem tarmene ind i blodbanen af ​​en proteintransportør (PEPT-1), så de hurtigt kan starte proteintranskription.

Fem dokumenterede fordele ved BCAA-tilskud

  1. BCAA'er øger muskelvæksten. Undersøgelse efter undersøgelse viser, at supplering med BCAA øger muskelproteinsyntese, men som nævnt forstørres denne effekt, når BCAA'erne ledsages af de essentielle (dem, vi skal opnå gennem diæt eller tilskud) og ikke-essentielle aminosyrer indeholdt i Biotests BCAA Struktureret peptidformulering.
  2. De bevarer muskler under slankekure. Når du slanker, ønsker din krop at bruge alle de ekstra, "ubrugelige" muskler i stedet for at nedbryde dine fedtforretninger. BCAA'er forhindrer det i at gøre det ved at bevare hårdt vundne muskler.
  3. De mindsker muskelsårhed. Flere undersøgelser har vist, at indtagelse af BCAA reducerer forsinket debut af muskelsårhed (DOMS) i løbet af en dag eller to efter en hård træning.
  4. De forhindrer muskelsvind. Overtræning, aldring, underernæring og sygdom er blandt de ting, der kan få din krop til at spise muskler, men tilskud med BCAA har vist sig gentagne gange at bremse eller stoppe muskelsvind.
  5. De kan fremme vægttab. Selv om denne fordel er mere kontroversiel end de andre, har en række undersøgelser med rotter og mennesker vist, at supplerende med BCAA enten reducerede kropsvægt og fedtniveauer eller ændrede kropskomposition til det bedre.
  6. De kan reducere træningstræthed. Selvom det ikke har vist sig, at supplerende med BCAA faktisk mindsker træningsinduceret muskeltræthed, har de vist sig at reducere mental træthed og dermed påvirke træningsfokus.

Måder at bruge BCAA-strukturerede peptider på

  • Brug en scoop (en servering på 5 gram) mellem måltiderne for at forbedre muskelproteinsyntese og genopretning.
  • Tilsæt en scoop til enhver proteindrink for at "spike" de anabolske effekter. • Tag en servering inden træning for at understøtte den anabolske stimulus og reducere den opfattede indsats for en hård træning.
  • Tag en servering efter en træning for yderligere at støtte den anabolske stimulus og lette bedring.
  • Drik en scoop ned ved sengetid for at holde det muskelmasse-opbyggende maskiner igennem natten.
  • Brug efter behov i løbet af dagen under strenge fedt-tab diæter for at forhindre tab af muskler.

Alsidig og nem

At fremstille BCAA-strukturerede peptider er en langvarig, delikat proces, men det er utrolig nemt at bruge dem.

Jeg opbevarer en keramisk beholder af den på min køkkenbordplade (den slags du bruger til at opbevare kaffe eller te) og uanset om jeg er i en tung løft, vil jeg blive stærkere eller en slankekure, ikke-vil -for at miste enhver muskelfase, jeg smider bare en øse af den i min kaffe, min havregryn, min protein-shake eller det meste andet, jeg måtte forberede.


Endnu ingen kommentarer