Stacy Burr om, hvad der kræves for at indstille den højeste Wilks-score all-time

Hvis du er stærkt investeret i sporten med kraftløftning og styrketræning, er der en god chance for, at du har set hele dækningen af ​​Stacy “Bama” Burrs seneste forestilling på Arnold Sports Festival i 2019. På Arnold Sports Festival konkurrerede Burr snigende ved Xtreme Powerlifting Coalition i vægtklassen 148 lb. 

På vej ind i mødet holdt Burr sin deltagelse stort set væk fra radaren på sociale medier. Faktisk meddelte hun ikke, at hun konkurrerede mod offentligheden, før hun tog vægt dagen før mødet. Efter hendes meddelelse tog det ikke lang tid for hendes deltagelse at lave runder og opbygge et ton hype.

Burr, en sæson på 150 lb kraftløfter, havde øjnene rettet mod et mål på vej ind i mødet - og det var at bryde den højeste Wilks-score hele tiden.  Hvis du er en Burr-fan, ved du allerede, at hun opnåede sit mål efter at have sammensat en utrolig præstation.

På dagen ramte Burr en 565 lb squat (verdensomspændende rekord på hele 15 kg), en 320 lb bænkpresse og en 550 lb deadlift, hvilket gav hende en absolut monstrøs total på 1.435 lbs (verdensrekord på hele 15 kg). Denne sum tjente Burr en massiv 668.2 Wilks-score, som nu er den bedst indpakkede Wilks-score nogensinde. 

Efter at have sammensat potentielt det største møde i hendes liv, ville vi vide lidt mere om hendes tankegang, der gik ind i mødet, og hvorfor hun holdt sin deltagelse nede i så lang tid.

Interview med Stacy Burr

BarBend: Hvad var det rationelle bag at holde dette møde på down-low så længe?

Burr: Ærligt talt var en hovedårsag det faktum, at jeg ikke tror, ​​at alle træk skal meddeles. Jeg ville ikke have nogen forstyrrelser eller nogen, der behandlede mig anderledes, end de normalt gør. Jeg kom ind med en plan og kun en plan, og jeg var ligeglad med, hvem der vidste før mødedagen, jeg vidste, de ville vide, når jeg gjorde det.

BarBend: En konkurrencedygtig PR to år i gang, hvad var følelsen efter at have afsluttet 550 lb markløft? Hvor længe har du forestillet dig at gennemføre den bedrift?

Burr: Det var mildt sagt overvældende. Jeg har ikke PR'et min deadlift i konkurrence i 2 år, så det endelig gjorde det, når det tælles, betydede meget for mig. Hvad det specifikke nummer angår, kunne jeg ikke bryde mig mindre. Jeg kunne ikke bekymre mig mindre om nogen af ​​de nøjagtige tal - alt, hvad jeg plejede, var at gøre, hvad jeg satte mig for, og det var det bedste i verden - og at ... Jeg har drømt om at gøre og arbejdet frem for sidste 4+ år.

BarBend: Som følge heraf har du nogle tip til løftere, der har et langsigtet styrkemål for sig selv? Du opnåede endelig de højeste Wilks nogensinde, hvad var din største styrke, der holdt dig på kurs i de sidste par år?

Burr: Mit tip eller forslag til løftere med langsigtede styrkemål - bare fortsæt. Bliv ved med at dukke op og forbedre dig hver eneste dag, og du har intet andet valg end at komme tættere på dine mål.

Min største styrke og det eneste, der holdt mig på rette spor, var min tankegang. Der var mange gange, hvor jeg bare ville kalde det afsluttes.

Jeg ville være færdig, alt gjorde ondt fra min stolthed til alle dele på min krop, men den måde min hjerne er kablet på - jeg kunne ikke holde op.

Jeg kunne ikke give op på noget, jeg vidste, at jeg var i stand til, så jeg fokuserede bare al min indsats på at sikre, at jeg tog alle skridt, der var nødvendige for at nå mine mål - Jeg flyttede ind hos min coach, jeg udførte mobilitet og korrigerende arbejde 3x pr. dage, gik ikke glip af et måltid, og da det var tid til at skære i vægt - gjorde jeg, hvad der var nødvendigt.

Jeg gav dette præparat alt. Jeg visualiserede denne hverdag, jeg skrev bekræftelser hver dag. Jeg fortalte mig selv, hvor stærk og hvor dygtig jeg var ... og her er vi. At holde en positiv og stærk tankegang er nøglen til alt. Det kan være meget svært at komme tilbage fra nederlag eller fiaskoer, men du skal bare være positiv og fokuseret og vide, at du er en dag tættere på at nå dit mål.

BarBend: Elsker den tankegang! Efter din mening, hvad er det vigtigste personlighedstræk, som man skal have for at nå toppen af ​​spillet?

Burr: Jeg tror, ​​at det vigtigste træk for enhver, der ønsker at nå toppen af ​​deres spil, er at være coachbar. Du ved aldrig så meget som du tror du gør, og selvom du gør det - du kan altid lære og blive bedre, hvis du er villig til at lytte og lære. Slip egoet ved døren, og vær altid studerende.

Feature-billede fra @aperture_byangelica Instagram-siden.