For en sport, der ser ud til at være super simpel, har vægtløftning helt sikkert gjort sig ret kompliceret. I teorien er vægtløftning intet andet end at løfte så meget vægt som muligt i både snatch og clean & jerk. I konkurrence (igen, i teorien) er vægtløftning en gruppe mennesker, der alle prøver at løfte så meget de kan i snatchen og rense og rykke, og den der løfter mest den dag, er vinderen.
Selvfølgelig kan det ikke være så ligetil. ”At løfte mere vægt” afhænger ikke kun af atletens atletiske evner. Generelt kan større mennesker løfte mere vægt. Alder, køn, højde, kropstype, fleksibilitet og lige længde på arme og ben kommer også i spil. Kort sagt er de eneste konstanter i vægtløftning vægten på stangen og selve tyngdekraften. Alt andet er variabelt.
Et foto indsendt af International Weightlifting F. (@iwfnet) den
Når det kommer til konkurrence, besluttede The Powers That Be, at alder, køn og kropsvægt skulle være de eneste variabler, der er værd at kategorisere. Dem med optimal højde, kropstype, fleksibilitet og ekstremiteter vil i sidste ende alligevel stige til toppen. Med flere aldersgrupper og vægtklasser bliver spørgsmålet, ”hvordan eliminerer vi alle variablerne og finder ud af, hvem der er den bedste samlede vægtløfter?”
I numeriske termer, hvis en 50 kg mand og en 100 kg mand hver har i alt 50 kg, fortæller logik os, at pund for pund (eller kilo for kilo), er 50 kg mand stærkere, fordi han løfter sin kropsvægt, mens 100 kg mand kun er løfte halvdelen af hans kropsvægt. Men hvad nu hvis 50 kg mand udgør 178 kg, og 100 kg mand udgør 303 kg? Og hvad med 130 kg mand på i alt 323 kg? Kan du lave den matematik i dit hoved? Hvem er den stærkeste nu?
Gå ind i Sinclair Formula, en matematisk ligning designet til at finde ud af, hvem der er den bedste mandlige eller kvindelige løfter, på tværs af enhver aldersgruppe og vægtklasse, under den nuværende olympiske cyklus.
Udviklet af Dr. Roy Sinclair i 1978 udviklede Sinclair sin formel baseret på spørgsmålet ”hvor meget mere vægt kunne en atlet løfte, hvis han vejede mere?” Før 1978 var andre metoder til udligning af styrke på plads, men Sinclairs formel blev fast og fik den anerkendt af International Weightlifting Foundation.
Sinclair Total beregnes ved at tage en atletes samlede (kombineret maks. Snavs og rensning) og multiplicere dette tal med Sinclair-koefficienten. Da dette er Forklar som om jeg er fem, er en "koefficient" et matematisk udtryk, du måske husker fra algebra, der stort set bare betyder "et konstant tal, hvormed en variabel ganges.” I vægtløftningsjargon er koefficienten det antal, som Sinclair kom på for at repræsentere en atletes kropsvægt, og variablen er atletens vægtløftning i alt. Du kan finde de nuværende mandlige Sinclair-koefficienter her og kvindelige koefficienter her.
Ved hjælp af vores ovenstående eksempel har vores 50 kg han en Sinclair-koefficient på 1.713308. Matematikken ligner:
En video indsendt af International Weightlifting F. (@iwfnet) den
Men hvordan beregnes Sinclair-koefficienten til at begynde med? Desværre er der ingen Forklar som om jeg er fem for at forklare dette, selv en Forklar som om jeg tog en matematikklasse en gang og slags anerkender disse symboler klipper det ikke rigtig. Dybest set er svaret statistik, logaritmiske funktioner og generel matematik. For de nysgerrige nørder er den egentlige formel 
For resten af os, der ikke kan forstå, betyder det ikke noget. Dette er en førsteklasses tid til bare at forstå, at det fungerer og ikke tænke for meget på det.
Sinclair-koefficienten adskiller sig for hver vægtklasse og opdateres konsekvent baseret på nuværende verdensrekorder. Derfor kan Sinclair-koefficienten ikke rigtig bruges til at sammenligne relativ styrke fra atleter fra forskellige dele af historien. Det bruges dog til at bestemme den "bedste løfter" for et vægtløftningsmøde. Det er muligt for en atlet ikke at vinde den samlede pris, men stadig betragtes som den stærkeste atlet ved konkurrencen baseret på hans / hendes Sinclair Total. Vi så dette dramatisk gå ned under de olympiske forsøg i 2016, da Mattie Rogers ikke kvalificerede sig til det olympiske hold, men stadig blev tildelt bedste løfter baseret på Sinclair Total.
Et foto indsendt af Mattie Rogers 🍰 (@mattiecakesssss) den
Internettet har givet os en række Sinclair Total-regnemaskiner, men vi er IWFs lommeregner som standard, fordi vi ved, at den er korrekt opdateret. Selv for hverdagsatleter er Sinclair Total en fantastisk måde at se, hvor meget du teoretisk løfter, hvis du var gigantisk, eller hvis du vil sammenligne din relative styrke med nutidens topløftere. Det er også godt, hvis du er i en konkurrence med dine venner og har brug for at finde ud af, hvem der er den stærkeste, en gang for alle!
Fremhævet billede: International Weightlifting Federation (@iwfnet)
Endnu ingen kommentarer