Respekter jernvejen

2076
Oliver Chandler
Respekter jernvejen

Der var jeg på min bærbare computer, dybt i tankerne og arbejdede på en cool artikel efter træning. Jeg var ud over fokuseret - ikke engang lokken fra nogle internetporno kun et klik væk kunne distrahere mig.

Så ringede telefonen, og min samurai-lignende evne til at koncentrere mig om den aktuelle opgave blev afbrudt.

For et par år tilbage kæmpede en meget tæt på mig med alvorlig stofmisbrug. Vi havde prøvet alt, hvad vi kunne for at hjælpe, men til ingen nytte. En nat overdoserede han, endte i ICU på livsstøtte, blev mirakuløst genoplivet og kom til med nåle og rør, der stak ud af hans krop. Men han overlevede.

Vi troede, at han havde ramt bunden, havde været bange lige og havde fået en chance for at få sit liv tilbage på sporet lige ud af en episode af VH1 Bag musikken. Vi tænkte forkert. Det viser sig, at opkaldet i aften var at informere os om, at han var tilbagefald til stofmisbrug og overdoseret igen.

Jeg spekulerer på, hvor mange flere chancer han får?

Jeg ønsker så meget, at jeg kunne hjælpe denne person. At vide, at du ikke kan hjælpe nogen tæt på dig gennem deres personlige kampe, er en af ​​de værste følelser i verden.

Men efter mange års forsøg kom jeg til den kolde, hårde sandhed: Jeg kan ikke. Vi er bare to forskellige mennesker.

Der mangler noget i hans liv. På samme måde mangler noget i livet for enhver, der lader livets udfordringer overvælde sig til det punkt, at han til sidst falder ned ad en vej til selvdestruktion.

Det er noget, der ikke mangler i din eller min. En lidenskab for noget, en følelse af formål, en identitet, en afsætningsmulighed, en grund til at komme ud af sengen om morgenen, en grund til ikke at kaste vores hænder op og sige F-det hele.

Dig, mig og jernet

Efter at have adresseret min vens situation og vendte tilbage til en normal arbejdsdag, var jeg igen ved computerskærmen. Mens internetporno stadig var den længste ting fra min hjerne, virkede detaljerne i en ernæringsplan heller ikke så vigtige. Nogle gange er der langt større fordele ved at leve denne jernvej. Og en gang imellem skal vi minde os selv om den sande værdi af denne vej, vi har valgt.

Addiction er en forbandelse, der løber i min familie. Jeg er heldig, at jeg i en ung alder blev afhængig af at leve en atlets liv. Jeg er især taknemmelig for, at forpligtelsen til jernvejen har fulgt mig ind i voksenalderen. Nogle gange tænker jeg på de mange gange, hvor jeg kunne have gået en anden vej, hvis ikke min personlige identitet var bundet til denne livsstil. Måske ville det have ført mig til den forkerte side af et hospitalarmbånd?

Nogle gange følger mit liv mig ind i mit arbejde. Uanset om det gør mig til en god forfatter / coach, fordi du ved, at du altid får noget autentisk fra mig, eller en dårlig, fordi jeg ikke ser ud til at adskille de to, det er det du skal beslutte.

Denne gang fik den forbindelse mig til at tænke - måske kan jeg på en eller anden måde hjælpe dig i stedet? Når alt kommer til alt, i kraft af at være her på T NATION, er du og jeg meget mere ens end denne person. Uanset hvem du er, hvor du kommer fra, eller hvad du tror, ​​har vi noget til fælles.

Kald det et forsøg på karmisk indløsning eller bare forsøge at få mig til at føle mig bedre, så jeg kan sove om natten, men jeg har lyst til, at det er min pligt at hjælpe dig med at indse de sande fordele ved at have fundet dette jernspil.

Jernet venter

Iron Way har givet mig et solidt fundament i dette kaos kaldet livet og især min rejse, som har været fuld af op- og nedture, succeser og fiaskoer, præstationer og skuffelser. Jeg har altid været i stand til at finde trøst, fred, flugt, værdi og en følelse af formål i gymnastiksalen, selv når jeg var i mine mørkeste stadier og håbløst tabt i den virkelige verden.

Det lyder sandsynligvis osteagtigt eller latterligt for en normal person. Og hvad så? Hvis du lever dit liv efter hvad andre mennesker synes om dig, spilder du din tid. Som Bruce Lee sagde: ”Hvis du elsker livet, skal du ikke spilde tid, for livet er det, livet består af.”

Desuden er en af ​​grundene til, at jeg ville skrive til et sted som T NATION, at for mange af jer lyder det stemning sandsynligvis ikke så skør. Måske rammer det endda hjem?

Ja, vi ønsker at blive større, stærkere, hurtigere, slankere, og vi vil have tillid, mens vi rammer kyllinger osv., men Iron Game kan betyde så meget mere for en sand atlet. Kan du forestille dig tomrummet i dit liv uden forpligtelsen til en slags atletisk bestræbelse eller den daglige stræben efter fysisk ekspertise? Jeg er sikker på, at du kunne finde ting til at udfylde tomrummet, men hvad der muligvis kunne være så givende?

Stræben efter noget større eller bare en bedre version af vores nuværende selv gør os ikke immune over for nogle af livets vanskeligheder, men det gør bestemt vores evne til at håndtere dem lidt lettere. Vi har noget i vores liv, der giver os et bundsolid fundament.

Måske går dit liv ikke godt lige nu. Økonomien suger, din karriere smuldrer eller er ikke eksisterende, dine forhold er i stykker, du ved ikke, hvad du skal gøre med dit liv osv. Måske føles det som om verden er imod dig.

Det gør ingen forskel. Ud over disse gymnastiks vægge vil strygejernet altid vente på dig. Det vil aldrig dømme, aldrig skuffe. Du kan leve den time om dagen, hvor det er dig versus vægten, og intet andet betyder noget.

Vi er ikke ofre eller klynkere eller klager eller hjælpeløse sjæle; vi er atleter, og ægte atleter holder mundstykke og forbliver i spillet, uanset hvad situationen er, uanset hvad livet kaster på dem. Vi undskylder ikke. Vi lægger hovedet ned og går på arbejde. Vi ved, at succeser og skuffelser kommer og går, men det arbejde, vi skal udføre, forbliver altid.

En 45-pund plade til dig og din

Det er, hvad den gennemsnitlige person ikke får med Iron Game. Jeg er ikke den største bodybuilder eller styrkeatlet i verden, ikke engang tæt på. Men jernvejen vil være en del af mit liv indtil den dag, jeg dør på grund af denne dybere betydning.

Der vil altid være et par pikhoveder, der løber rundt med oppustede egoer, forsøger at få sig til at føle sig bedre ved at trække andre ned og bare generelt give denne livsstil et dårligt navn. Desværre bliver de, der taler højest, ofte hørt mest. De driver mange mennesker væk fra en livsstil, der kan give mange vandrende sjæle en følelse af fred.

Vær ikke opmærksom. Dette er de samme fyre, der brænder ud, ender med intet at vise for, hvor dårligt de angiveligt var og bliver glemt over tid.

De sande dyrlæger i spillet, men de fyre, der har stået tidens prøve, de fyre, der vil være i gymnastiksalen om tyve år fra nu - træning eller coaching, som de er i dag - forstår den sande ånd i Iron Way. Du kan ikke se dem snakke lort. Du ser dem forsøge at hjælpe folk. De ved, hvad Iron Game har betydet for deres liv, og de ved, hvad det kan betyde for en anden.

Iron Game er større end nogen mand. Vægtene var her foran os, og de vil være her længe efter vi er væk.

Hvis du lige er begyndt, skal du lære at respektere den sande betydning af Iron Way. Hvis du bare venter på biceps og store bænke, vil du i sidste ende brænde ud. Seks pakker er meningsløse i den virkelige verden. Stol på mig. Jeg har haft en i lang tid, og bortset fra at give mig et par øre, har den ikke fået mig nogen steder.

Men at tro på en idé, være stolt af det, du står for, jage høje mål dag ud og dag ud med en krigers disciplin og engagement? Det er uvurderligt. Disse aspekter af jernvejen får dig igennem mere, end du kan forestille dig.

Og hvis dette ikke ringer hjem, er det også okay. Men lad mig give dig nogle råd. Du må hellere finde noget i denne verden, som du er brænder for. Vi har alle brug for et udløb, der hjælper os med at komme igennem det hår, som livet kan blive. Hvis du ikke har en grund til at komme ud af sengen om morgenen, hvis du ikke jagter noget i livet, venter du bare på at dø.

For mig og for mange af jer er vi dog heldige, at vi allerede har fundet noget, der får os til at krydsse.

Så uanset om du er en fyr, der prøver at komme op på 2% kropsfedt og ser til mig for at få råd, eller om du er et massemonster, der sandsynligvis hader min tarm og vil slå mig i ansigtet (ikke slå mig i ansigtet dog - det er min pengeudbyder), det er alt sammen godt. I dag hæver jeg en 45 pund tallerken for at hilse på dig og din.

Strategien

Jeg kan altid godt lide at medtage nogle praktiske tip i slutningen af ​​alle mine vandringer. Så her er de:

  • Når du rammer gymnastiksalen, skal du forlade paranoiaen, der så ofte plager perfektionssøgere. Bare rolig, hvis du har den optimale protokol, sæt / rep-ordninger eller tempoer eller hvileperioder. Bare løft mand.
  • Løft, indtil du ikke kan løfte mere, og lav derefter et par ekstra sæt, fordi du ved, at det er et privilegium at være der og hilse på jerngudene. Føler, hvordan dine hænder vikles rundt om strygejernet, lyt til vægtenes klang og vær taknemmelig, det er alt sammen en del af dit liv.
  • Gå ned af din Mag-10®, gå hjem og tag et godt måltid mad. Fest som en barbar. Det betyder ikke noget, om du tror på høje kulhydrater eller lave kulhydrater, Paleo ernæring eller sports ernæring, intermitterende faste eller 18 måltider om dagen.

Det der betyder noget er, at du tror på noget.

”Stålhemmeligheden har altid medført et mysterium. Du skal lære dens gåde, Conan. Du skal lære dens disciplin. For ingen - ingen i denne verden kan du stole på. Ikke mænd, ikke kvinder, ikke dyr. Dette kan du stole på.”- Barbarens Conan

Og jeg skylder dig stadig den ernæringsartikel efter træning, jeg nævnte i begyndelsen af ​​denne vandring.


Endnu ingen kommentarer