Reign Performance Nutrition er et Oregon-baseret supplementsselskab, der ikke er superkendt - de sendes kun i USA - men de er forpligtet til at ændre spillet.
Deres websted siger, at de var trætte af proprietære blandinger og hemmelighedsfulde ingredienslister i kosttilskud, hvorfor deres produkter angiver vægten af hver ingrediens og behandles i faciliteter certificeret af god fremstillingspraksis.
Reign sælger en masse fedtforbrændere og præ-træning, men vi besluttede at prøve BCAA Elite +, som de kalder deres “ultimative restitutionsformel.”Leverer det?
Læs HER for at shoppe Reign BCAA Elite+.
Ved 24 kalorier pr. Scoop (alt fra seks gram kulhydrater) er dette en af de højeste kalorieindhold BCAA, som du sandsynligvis finder.
BCAA-formlen følger det populære 3: 1: 1-forhold mellem leucin, isoleucin og valin, og der er fem gram i alt pr. Scoop.
Der er også en god portion elektrolytter, ca. 40 mg hver af natrium og kalium, plus 6 mg (det er 300 procent af dit daglige indtag) af vitamin B6.
Så er der ekstra: 2.5 gram citrullinmalat, 3 gram glutamin, 1.25 gram vandfri betain og 5 mg ekstrakt af sort peber. Jeg diskuterer fordelene ved disse ingredienser i afsnittet nedenfor.
Endelig er der de “andre ingredienser”: maltodextrin (et kunstigt sukker, der normalt er fremstillet af majs eller hvede), citronsyre (til smagsstoffer), naturlige og kunstige smagsstoffer, sucralose (et kunstigt sødemiddel, også kaldet Splenda®), roesaft og siliciumdioxid (et antiklumpningsmiddel).
[Se de bedste BCAA-valg her]
BCAA-formlen følger det populære 3: 1: 1-forhold mellem leucin, isoleucin og valin, som er beregnet til at hjælpe dig med at bevare muskler, fokusere og skubbe igennem hårde træningsprogrammer. Der er fem gram af dem pr. Scoop, selvom mange mennesker foretrækker 7 til 10 gram pr. Portion, så du måske ønsker at fordoble.
Faktisk er en ting, der er frustrerende ved BCAA Elite +, at ernæringsoplysningerne angiver ernæringen af en servering med en scoop, men etiket annoncerer hvad der findes i a to-scoop servering. Så for eksempel hævder der i gigantiske bogstaver, at der er 10 gram BCAA'er, 6 gram glutamin, 5 gram citrullinmalat og 2.5 gram betain. Derefter står der i små bogstaver, ”pr. Servering med to scoop.”Det ville være let for nogen, der køber produktet, at tro, at 10 gram BCAA pr. Portion til denne pris er god værdi. Det er det faktisk ikke.
Reign ser faktisk ud til at tjene på, at du fordobler serveringsstørrelsen. For eksempel indeholder den 2.5 gram citrullinmalat, som er forbundet med forbedret cirkulation og kan fremme udholdenhed, men undersøgelser tyder på, at en effektiv dosis er 5 gram. Der er 5 mg sort peberekstrakt, der kan øge supplementets absorptionshastighed, men typiske doser er tættere på 20 mg.
Ellers er der en anstændig mængde vitamin B6, som kan fremme muskelretention. Der er også betain vandfri, en ingrediens, der findes i roer, der kan forbedre effekt, men der er bestemt ingen konsensus om denne, og det videnskabelige samfund synes at finde dette en tvivlsom konklusion.
Endelig er der glutamin. Glutamin er den mest rigelige aminosyre i kroppen, og mens sportsnæringseksperter plejede at tro, at det var fantastisk til muskelopbygning, er dette ikke længere tilfældet, og det ser ikke ud til at være en særlig effektiv tilføjelse til noget supplement. Medmindre du har en mangel eller lider af forbrændinger eller hudtransplantater (glutamin administreres undertiden for at hjælpe med at genopbygge væv i disse situationer), har du sandsynligvis mere end nok af det.
Du kan købe 30 en scoop portioner til $ 25, så det er 83 cent pr. portion eller 16 cent pr. gram BCAA. (Det refererer til de tre primære BCAA'er selv.) De fleste konkurrenter er tættere på 11 eller 12 cent pr. Gram BCAA'er, så Reign er noget dyrere, især da du muligvis fordobler din serveringsstørrelse af de ovennævnte grunde.
Dette smagte lidt anderledes end andre BCAA'er med frugtslag. Det mindede bestemt om maraschino-kirsebær og vandmelon-slik - hvilket er standard - men det smagte også som sukkerspind. Det er faktisk ret rart, men smagen er stærk. Jeg blandede kun en scoop i 1.5 kopper vand, og jeg ville ønske, at jeg havde brugt mindst 2 kopper vand.
Jeg var begejstret for at gennemgå Reign, fordi jeg ikke kan lide kosttilskud med proprietære blandinger, men jeg var ikke super imponeret over Elite BCAA+.
BCAA'erne er der alle, og den har masser af elektrolytter, men Reign kender til du ønsker at fordoble serveringen for at få mest muligt udbytte. De reklamerer endda på pakken ingredienserne i to portioner i stedet for en. Når det kombineres med det faktum, at sort peberekstrakt, glutamin og vandfri beta måske ikke har en enorm fordel, og det faktum, at det er højere kalorie end nogle andre lignende kosttilskud, fandt jeg ikke, at Reign bragte meget unikt til bordet.
6.5 
Endnu ingen kommentarer