Powerlifter Heather Connor er tilbage i gymnastiksalen og laver Heather Connor ting. Tden amerikanske squatrekordholder i divisionen på 47 kilo (100 pund) ramte en 147.5-kilogram (325 pund) ryg squat under træning. Hun sendte videoen til sin Instagram den feb. 16, 2021. Dette er 2.5 kg (5.5 pund) mere end hendes sidste PR i gymnastiksalen. Du kan tjekke 147.5 kilo squat under høflighed af Connors Instagram-side:
[Relateret: Hvad du behøver at vide om, hvordan du øger styrken]
Connor er den første kvindelige IPL-kvindelige kraftløfter, der dødløfter fire gange sin kropsvægt rå - hvilket er et løft, hun har gjort flere gange. Når det kommer til squat, har hun i øjeblikket den amerikanske rekord med en 142.5 kg (314.2 pund) lift fra 2018 USA Powerlifting (USAPL) Arnold SBD Pro American (en begivenhed hun vandt).
Den jan. 17, 2019, brød hun forbi sin amerikanske rekord ved at hakke en uofficiel rekord på 145 kg (319.7 pund), som på det tidspunkt også var hendes personlige personlige rekord. På samme squat rack, lige under en måned senere, slog Connor den 2.5 kg (5.5 pund) og flyttede den uofficielle amerikanske squatrekord op igen til 147.5 kg (325.2 pund).
[Relateret: Sådan får du muskler - en guide til at spise til masse]
Vi siger "uofficiel" amerikansk squatrekord, fordi Connors vægt på tidspunktet for denne lift var 45.7 kg (100.8 pund), hvilket er godt inden for de 47 kg, hun skulle veje for en sanktioneret konkurrence. Havde denne lift været udført på et sanktioneret møde, ville det have været en ny amerikansk rekord. Da det var et træningslift, selv inden for den krævede kropsvægt, betragtes det som uofficielt.
Som reference til, hvor dette nye personlige bedste squat for Connor rangerer blandt de bedste i verden, er det nuværende verdensrekord squat på 47 kg 152.5 kg (336.2 pund) af Chen Wei-Ling fra IPF's verdensomspændende verdensmesterskab i kraftløftning i 2015.
Hvis Connor - som på Instagram meddelte, at hun allerede har tilmeldt sig at konkurrere i 2021 Raw Nationals - fortsætter med at tilføje vægt til vægtstangen i det tempo, hun er, er det sandsynligt, at hun vil lukke verdensrekorden i den nærmeste fremtid.
Fremhævet billede: @heather.e.connor på Instagram
Endnu ingen kommentarer