ORAC-Energy Greens og Vitamineral Green markedsføres meget forskelligt: førstnævnte lægger stor vægt på sine videnskabeligt støttede fordele, mens sidstnævnte har en mere New Age-y appel, med krukken med en glødende engel og lover at forbedre din magnetiske og vibrationsenergier.
Vi kan ikke bebrejde disse produkter for at forsøge at appellere til forskellige markeder, men er der en måde at fortælle, hvilket er det mere effektive supplement? Vi kiggede hårdere på at se, hvilke der er mere tilbøjelige til at forbedre dit helbred.
Køb ORAC-Energy Greens og Vitamineral Greens
Tro eller ej, det smager næppe noget. Det er kedeligt og har en let pebret eftersmag, så det minder meget om sellerijuice.
Dette var bestemt den dårligere smag af de to kosttilskud. Det er helt fri for aromaer og sødestoffer og smager som lige hvedegræs og alger. Det er jordet og blødt, og det kan være svært at skjule smagen i en smoothie eller juice.
Vinder: ORAC-Energy Greens
Prisen svinger lidt, men på Amazon kan du få tredive portioner til cirka tredive dollars, eller hvis du vil investere i en stor krukke med 364 gram, vinder den op på mindre end 75 cent per portion.
Du kan finde en 500 gram krukke med 50 portioner på Amazon til 58 dollars, hvilket udligner til $ 1.16 pr. Portion.
Vinder: ORAC-Energy Greens
Som de fleste grønne superfooddrikke er der masser af hvedegræs, byggræs, spirulina og chlorella. Der er også en blanding af grønne grøntsager, bær, fem slags svampe, probiotiske bakterier, en "leverstøtte" -blanding af mælketistel og artiskokblad og en "energiformel" af açai-bær og macarot.
Der er to mere usædvanlige blandinger: en der er fokuseret på quercetin, et plantepigment og antioxidant, der er knyttet til hjertesundhed og nedsat allergi; og en blanding af adaptogener, forbindelser, der er forbundet med stresshåndtering og genopretning, der inkluderer ashwagandha, astragalus, hellig basilikumblad og sumarot.
I modsætning til mange grønne pulvere (og i modsætning til Vitamineral Green) angiver det også mængden af de fleste af dets ingredienser, så hvis du er nysgerrig efter, om du får en effektiv dosis eller ej, kan du slå den op. Bemærk, at nogle af blandingerne er proprietære, men de fleste af ingrediensernes vægt er angivet.
De er opdelt i seks kategorier: "Fra vandet", som har spirulina og chlorella, "Fra havene", som har fem alger, "VMG enzymkoncentrat", som har syv slags fordøjelsesenzymer, "Probiotika" som har seks slags probiotiske bakterier, og den største kategori er "Fra landet", som har ingredienser som byggræs, moringa-blad og hellig basilikum.
"From the Land" har også en masse usædvanlige ingredienser, som du ikke kan se i de fleste grønne superfoodpulvere, som nældeblade, johannesbrødpejs, kyllingekrydderurt, yaconblad, amla-bær og shilajit. Mange af disse bruges i traditionel medicin som Ayurveda, og mens nogle har været forbundet med sundhedsmæssige fordele, har andre (som kyllingekrydderurt og yaconblad) endnu ikke meget videnskabelig dokumentation, der understøtter terapeutisk brug. I sidste ende har jeg mere tillid til de mere konventionelle, videnskabsstøttede ingredienser i ORAC-Energy Greens.
Vinder: ORAC-Energy Greens
OK, så hvad er fordelene her? Det største salgsargument for ORAC-Energy Greens er, at det bruger ORAC-skalaen til at måle dets antioxidantindhold. Det betragtes generelt som den bedste måde at måle antioxidantstyrke på, og med en ORAC-skala på 40.000 har en servering tre gange de antioxidanter, der findes i en kop blåbær. Det er virkelig imponerende.
På den anden side er der lidt information om vitaminer og mineraler - vi får kun at vide, at det indeholder 75 procent af RDI af A-vitamin, 58 procent af dit C-vitamin, 7 procent af dit jern og 2 procent af dit calcium.
Med hensyn til mikronæringsstoffer er det ikke forbløffende kraftfuldt, men det positionerer sig selv som et antioxidanttilskud, og i den henseende er det den mest potente kilde til antioxidanter, jeg nogensinde har set. Den indeholder også en lang række adaptogener, og den indeholder 1.2 milliarder probiotika pr. Portion fra fem forskellige stammer. Det er i den nedre ende, for så vidt som probiotika går, men det er en god inkludering.
Dette har heller ikke en meget udtømmende liste over vitaminer og mineraler. En servering indeholder 60 procent af dit daglige indtag af A-vitamin, 20 procent af dit daglige C-vitamin, 40 procent af dit jern (det er meget) og 10 procent af dit calcium.
Vi ved, at den indeholder seks stammer af probiotiske bakterier, men ikke hvor mange (i modsætning til ORAC-Energy Greens.) Vi ved, at den har antioxidanter, men vi ved ikke, hvor mange (i modsætning til ORAC-Energy Greens.) Vi ved, at det indeholder mange naturlige græsser, tang, rødder og urter, men vi ved ikke, hvor mange. (I modsætning til ORAC-Energy Greens.)
Vitamineral Green markedsføres på en smuk “New Age-y” måde, og den indeholder mange ingredienser, jeg aldrig har set før. Det er sjældent i den henseende; hvis du er en stor fan af naturlig medicin og har forsøgt at finde et supplement, der indeholder både blæreknegl og shilajit, vil du blive meget glad. Men det er alt, der virkelig får det til at skille sig ud fra mængden: hvad vitaminer, mineraler, antioxidanter og probiotika angår, har vi ikke en god idé om, hvad produktet leverer.
Sammenlignet med Vitamineral Green er ORAC-Energy Greens billigere og gør det meget bedre med at kvantificere fordelene og overbevise mig om, at det er et værdifuldt supplement.
Endnu ingen kommentarer