I havet af grønne pulvere, der oversvømmer markedet, er der alt for mange, der fremsætter dristige påstande om deres ejendomme uden at tilbyde nogen reel måde at kvantificere dem på.
Det er et problem, som det californiske baserede tillægsfirma Paradise Herbs & Essentials søgte at afhjælpe med ORAC-Energy Greens, en mishmash af pulveriserede græs, frugt, grøntsager, svampe og probiotika, der er beregnet til at blive brugt som en hel fødevarebaseret antioxidant supplement.
Så hvad er der nøjagtigt, og hvad er ORAC-skalaen?
Køb ORAC-Energy Greens på Amazon
Paradise Herbs & Essentials har et stort fokus på traditionel urtemedicin, og de opererer med en filosofi, som de hævder er forankret i kinesisk, ayurvedisk og euro-indiansk urtelugt.
ORAC-Energy har over toogfyrre ingredienser, der er organiske, pesticidfrie og arrangeret efter kategorier: der er en blanding af græsser som hvedegræs og lucerne, en blanding af tang, en "super beta-glucan-svampe" -blanding, en probiotisk blanding, en bærblanding, en "super antioxidantblanding" lavet af te- og druefrøekstrakt, “Leverrensning & tonic support” lavet hovedsageligt af mælketistel, “gingerzyme” lavet af forskellige urter, en “dual action energy formula” bestående af açai-bær og maca-rod og yderligere to forvirrende kategorier kaldet “imperial adaptogen” og “nature's C med Qpower ™.”
(Vi prøvede 47 mærker: Tjek vores bedste grønne superfoodpulvervalg!)
Adaptogen-blandingen er lavet af en række rødder, der er kendt i urtemedicinske cirkler, som eluthero root, rhodiola, Holy Basil, Ashwagandha og Ginseng. Qpower-blandingen drejer sig om quercetin, et bioflavonoid, der har antioxidante, kræftfremkaldende og stimulerende egenskaber.
Produktet siger et godt stykke arbejde med at sige, hvor meget af hver ingrediens det indeholder. Nogle af de ovennævnte blandinger nævner kun blandingens vægt og ikke ingredienserne selv, men de fleste af dem viser vægten af hver eneste ingrediens, hvilket er usædvanligt.
En scoop (ca. seks gram) indeholder 22 kalorier, 2 gram protein, 3 gram kulhydrater, 1 gram fiber og nul fedt.
Det smager næppe noget, hvilket er en væsentlig præstation fra Paradise Herbs & Essentials. Med alle de græsklædte grønne pulvere på markedet er det let at tro, at det er umuligt at lave en velsmagende, men ORAC-Energy er meget mild med en let pebret finish. I den henseende smager det lidt som sellerijuice.
Hvad jeg kunne lide ved ORAC-Energy Greens er, at de bruger ORAC-værdien til at måle dens effektivitet. Det står for Oxygen Radical Absorbance Capacity, og det er en måde at måle antioxidantens styrke på produktet på. Det er ikke perfekt, men det er meget mere nyttigt end blot at angive, at produktet har masser af antioxidanter uden at kvantificere påstanden, hvilket er frustrerende almindeligt i andre grønne pulvere. Dette produkt indeholder 40.000 i alt ORAC pr. Portion, cirka tre gange så mange antioxidanter, der findes i en kop blåbær. Det er alvorligt imponerende.
Mens vi taler om kvantificerede fordele, er der også 1.2 milliarder probiotika pr. Portion. Det er det faktisk ikke meget høj; de fleste grønne pulvere, der indeholder probiotika, har mindst to milliarder og nogle har op til 25 milliarder. Men mange af ORAC-Energys konkurrenter indeholder overhovedet ikke nogen probiotika, så det er bestemt en god tilføjelse til produktet, der burde gøre lidt hjælp til at forbedre fordøjelsessystemet og næringsstofabsorptionen.
Der er ikke meget information om vitaminer og mineraler. Ernæringsetiketten siger kun, at den indeholder 75 procent af RDI af vitamin A, 58 procent af dit vitamin C, 7 procent af dit jern og 2 procent af dit calcium. Der er ingen oplysninger om andre næringsstoffer, men da produktet positionerer sig som mere et antioxidanttilskud end et multivitamin, fandt jeg ikke, at mangel på information var meget en ulempe.
På omkring $ 30 for tredive portioner er det meget rimeligt prissat. Mange andre grønne pulvere er dyrere, mindre nærende og giver mindre information om deres fordele.
Sammenlign det med Athletic Greens ($ 4.23 / servering), Onnits Earth Grown Nutrients ($ 2.30 / servering), Patriot Power Greens ($ 1.96 / servering) AI Sports Nutrition Red & Greens XT ($ 1.33 / servering), Green Vibrance ($ 1.08 / servering), PharmaFreak Greens Freak ($ 1 / servering), Sun Warriors Supergreens ($ 0.55 / servering) og Amazing Grass's Green Superfood ($ 0.52 / servering).
Jeg blev glædeligt overrasket over ORAC-Energy Greens. Det er sjældent at finde et grønt pulver, der bakker op om sine påstande, giver detaljerede oplysninger om dets ingredienser og ikke foregiver, at det kan erstatte et sundt indtag af frugt og grøntsager.
Det er ikke så afrundet eller så nærende som andre grønne pulver, men det er en pokker af et antioxidanttilskud.
Køb ORAC-Energy Green på Amazon
8.8 
Endnu ingen kommentarer