Det er januar, og du er fyret op til 2017. Dit mål er simpelt: Bliv enorm! Men inden du træder i gymnastiksalen og kommer efter det, skal du bevæbne dig med de rigtige rutiner. Det er her, vi kommer ind. Vi har samlet træningsprogrammer fra nogle af de største bodybuildere, der nogensinde har samlet et vægtløftningsbælte og svaret på jernets udfordring. Så sæt dit spil ansigt på, skru op for lyden på dine yndlings træningsmelodier, og gør 2017 til dit år for pakning på væg til væg muskel. Klik på en af træningsprogrammerne nedenfor, og lad os vokse:
BRYST:
Endnu ingen kommentarer