Naturo Nitro er en afdeling af Naturo Sciences, et firma der er ret kendt for deres naturlige tilgange til problemer som knogle-, tyktarms- og prostata-sundhed - deres ledsmerter er lavet med grøn te, for eksempel.
Men Creatine Chrome har et andet udseende. Pakkens design går tydeligt inden for det kliniske videnskabelige tema, og ifølge produktets officielle hjemmeside “mest kreatin er ineffektiv” og “denne form for kreatin absorberes ultrahurtigt af din krop.”
Så lad os se nærmere på etiketten.
En servering på tre piller indeholder ca. to gram kreatin MagnaPower®, også kaldet kreatinmagnesiumchelat.
De øvrige indholdsstoffer er magnesiumstearat (et "flowmiddel", der hjælper med at forhindre produktet i at klæbe til maskinen i det anlæg, hvor det er fremstillet) og antiklumpningsmidlet siliciumdioxid.
Naturo Nitro Creatine Chrome Naturo Nitro Creatine Chrome Et solidt valg for folk, der sælges på de potentielle fordele ved kreatinmagnesiumchelat. Køb Amazon
Bemærk, at pillerne er indkapslet i gelatine fra køer, så dette produkt er ikke vegetarvenligt, og det ser ikke ud til at være halal.
Så hvad er kreatinmagnesiumchelat? Mest kreatin er monohydrat, hvilket betyder, at kreatinet er bundet til vand. MagnaPower er bundet med magnesium.
Der er et par fordele og ulemper ved denne proces. Hovedfordelen er, at der er gjort meget lidt forskning på dette kreatinmagnesiumchelat, og påstanden om, at det er mere effektiv end monohydrat, er noget ubegrundet. Den strengeste undersøgelse, der sammenlignede det med monohydrat, viste ingen signifikant forskel i præstationstest over 30 dage efter at have taget det.
Det betyder ikke, at dette er et ubrugeligt produkt. Der var en undersøgelse fra 2003 i Metabolisme der viste, at det kunne hjælpe med effekt uden den vandvægt, som kreatinmonohydrat ofte medfører. Plus kreatinmonohydrat kan forårsage mavekramper for nogle mennesker, og et mere alkalisk produkt som MagnaPower kan hjælpe med at lindre disse problemer for visse atleter - dette bevis er anekdotisk, men det er værd at nævne.
Så der er potentielle fordele, men de er kun set i en undersøgelse - mere forskning er nødvendig.
På udkig efter kreatin? Se nogle af mine favoritter!
En portion på to gram er tre piller, og du kan hente 30 portioner til $ 25. Det kommer til 83 cent per portion eller 41.5 cent pr. Gram kreatin.
Regelmæssigt kreatinmonohydrat er normalt omkring 4 cent pr. Gram, og andre mærker tilbyder MagnaPower i pulverform til meget mindre, mellem 10 og 20 cent pr. Gram.
Der er masser af opsider i de potentielle forbedringer med vandvægt og mavekramper, men der er relativtlidt bevis for kreatinmagnesiumchelat, så det er svært at være sikker på, at det er de ekstra omkostninger værd.
Endnu ingen kommentarer