Muskelhukommelse, steroider og kreatin

2697
Quentin Jones
Muskelhukommelse, steroider og kreatin

Muskelvæv tilpasser sig de belastninger, der pålægges det, både strukturelt og funktionelt. Når en muskel gennemgår atrofi (krymper fra ubrugt), er der færre kerner til rådighed til at regulere muskelproteiner. I modsætning hertil, når en muskel gennemgår hypertrofi, er der en stigning i mængden af ​​DNA til rådighed for muskelfibrene.

Modstandstræning kan øge dette “myonukleare domæne” i forskellige grader. Ikke overraskende har androgener vist sig at øge antallet af kerner i muskelceller ud over det set fra modstandstræning alene, og forskere fra Universitetet i Oslo i Norge rapporterede for nylig, at disse kerner ikke går tabt, når træningen ophører.

Med andre ord kan atleter, der har brugt anabolske steroider, have en øget form for "muskelhukommelse", der giver dem en fordel langt længere end tidligere antaget.

At sætte klæbrige etiske spørgsmål til side et øjeblik, fik mig til at tænke:

Hvilke lovlige måder er der for at øge det myonukleare domæne?

For eksempel har kreatin vist sig at øge proliferation af satellitceller og øge antallet af muskelfibre. Men hvordan gør kreatin dette fra et mekanistisk synspunkt?

Ingen ved virkelig (endnu), men hvis det skyldes ændringer i energifluxen (ved at påvirke ATP / PCr og glykolytiske veje), så er det bare muligt, at en anden velkendt, men tyndt anvendt (i det mindste af styrke og fysik atleter) supplement kan muligvis gøre det samme. Det er ganske vist foreløbigt, men der findes allerede menneskelige data, der tyder på, at coQ10 kan bevare type II-fibre under hurtig ældning.

Og gæt hvad hjælper med at bevare det myonukleare domæne med aldring? Type II fibre! At stjæle et delvis tilbud fra Dødbold,”Jeg spytter bare her”, men der er en grund til, at kreatin og coQ10 er en daglig del af mit supplement.

Kilde

Muskler husker fortidens ære
Ekstra kerner produceret ved træning overlever ubrugt

Tina Hesman Saey
Videnskab Nyheder. 11. september 2010; Vol.178 # 6 (s. 15)


Endnu ingen kommentarer