Et æble om dagen gør meget mere end at holde lægen væk - bare spørg Dr. Jim Stoppani. Han taler om, hvorfor æbler er hans foretrukne snack før træning, ikke kun fordi de er et lavt glykæmisk kulhydrat, der giver varig energi, men fordi skrællet indeholder polyfenoler. Lær mere om, hvordan polyfenoler er gavnlige for alt fra opbygning af styrke til fedtforbrænding.
Endnu ingen kommentarer