MET-Rx (udtalt "Met Rex") er et supplementsselskab med base i Boca Raton, Florida, og de fokuserer lidt mindre på bodybuilding og mere på fodbold og sponsorerer ofte kendte NFL-atleter. Deres produktlinje fremhæver protein mere end noget andet, og de sælger et stort udvalg af valleproteinpulver, proteinstænger, proteinpandekageblanding og mere.
Vi har prøvet deres kreatinkapsler, men deres Advanced Creatine Blast er meget mere kompleks. Lad os se nærmere på.
MET-Rx Advanced Creatine Blast
Der er 150 kalorier i en scoop, hvoraf de fleste kommer fra 33 gram sukker i form af dextrose.
Alle de følgende blandinger er proprietære, så vi ved ikke den nøjagtige mængde af hver ingrediens.
Der er ca. 6 gram kreatin: kreatinmonohydrat, kreatinesterphosphat og kreatinethylester.
Så er der en to-gram “BCAA Nitro Blend”, der indeholder de tre forgrenede aminosyrer leucin, isoleucin og valin. Blandingen indeholder også taurin og n-acetylcystein.
Endelig er der 1-gram “Xtreme NOS Blend” af arginin og arginin alphaketoglutarat.
Produktet indeholder også kunstige farver og smagsstoffer, men ingen kunstige sødestoffer - kun glukosen.
Hvorfor de tre slags kreatin? Den første ingrediens, kreatinmonohydrat, er den mest anvendte og efterforskede form af tilskuddet og har stærke forbindelser til muskelkraft, udholdenhed og hypertrofi.
Der har ikke været mange undersøgelser af de to andre typer kreatin, selvom der var en dobbeltblind undersøgelse, der viste, at kreatinethylester var mindre effektiv til at øge kreatinindholdet i musklerne sammenlignet med almindeligt kreatinmonohydrat. Så der er ingen stærke beviser for, at Performance Creatine skulle have blandet disse tre kreatinformer.
BCAA'erne har været knyttet til muskelretention, udholdenhed og fokus, men de doseres normalt med 5 til 7 gram. Her er der kun 2 gram pr. Scoop inklusive taurin (som normalt doseres med 1 gram) og n-acetylcystein (som normalt er 200-100 milligram). Men det er muligt, at BCAA'erne kan øge kvælstoffet i din krop, hvilket magt gøre det lettere at opbygge muskler. Det er svært at sige, hvor meget en forskel der ville gøre.
Argininblandingen kan hjælpe med udholdenhed og forbedre tid til træthed, men den doseres normalt på 3 til 6 gram, og der er kun et gram her. Når det er sagt, kunne jeg lide n-acetylcystein, en antioxidant, der kan reducere cellulær skade forbundet med motion.
Den anden ting, der er værd at understrege, er at dette har en masse kalorier og sukker til et kreatinprodukt: 150 kalorier, for det meste fra dextrose. Dette kan faktisk blive værdsat af nogle atleter, da det er muligt at tage et stort hit kulhydrater med kreatin kan øge dets tilbageholdelse i musklerne.
Det er også lavet i et GMP-anlæg. God certificeret produktionspraksis har brug for at overholde de regler, der er skitseret af FDA for at hjælpe med at sikre produktets renhed. Når det er sagt, har MET-Rx ikke ansat en tredjepartstester som BSCG eller Informed Choice til at lave deres egen test for forbudte stoffer og urenheder. Hvis du er en atlet, der er meget bekymret over forbudte stoffer, kan det være et problem.
Du kan hente 3.17 pund eller 30 portioner til $ 15.50. Det er 51 cent pr. Portion eller 8.3 cent pr. Gram kreatin. Det er ret dyrt for kreatin, som du normalt kan samle op til ca. 4 cent pr. Gram, men det kan være, at prisen er værd at give alt det ekstra.
Jeg prøvede Fruit Punch-smagen, der smagte som maraschino-kirsebær. Hvis du kan lide slik med kirsebærsmag, kan du lide dette. Selvom scoop er meget stort, fandt jeg, at det ikke var for stærkt blandet med 1.5 kopper vand.
De forskellige typer kreatin er sandsynligvis unødvendige (og sandsynligvis mindre effektive), og jeg synes, at BCAA'erne og argininet er lidt underdoseret. Du får godt 6 gram kreatin, det har kulhydrater, der kan hjælpe med at absorbere, de ekstra ingredienser kan have nogle effekt på din træning, og n-acetylcystein kan være gavnligt - men jeg tror, at der måske også er andre muligheder på markedet, der er værd at overveje.
6.7 
Endnu ingen kommentarer