Bemærk: Da denne artikel først blev offentliggjort i år 2000, er den blevet et slags uofficielt T Nation-julekort. I år gav Chris det en opdatering til 2014 og derefter. Nyd, og få en dejlig jul!
”Så hvad gør du for at leve i disse dage?”Spurgte Bob mig.
Vi sad i sofaen ved en af de kedelige feriesammenkomster, dem hvor du formodes at være rart over for familiemedlemmer, du aldrig ser undtagen under større ferier og begravelser.
”Jeg arbejder for T-Nation.com.”
Bob så på mig med et tomt udtryk i ansigtet.
”Det er et websted, der bygger muskler,” præciserede jeg.
Blank stirrer. Rådyr fanget i forlygterne. En politiker under en teleprompter-fejl.
“Åh,” sagde Bob til sidst, “Som bodybuilding og lignende? Jeg har ikke tid til at løfte vægte hele dagen og alt det lort, men jeg har tænkt mig at slippe af med denne ølmave.”
Han tog endnu en slurk øl. "Hvad foreslår du?” Nippe til.
Bob svulmede sit Natural Light, røg en cigaret og ventede på svaret. Jeg forsøgte at finde ud af, hvordan jeg kunne forklare den gennemsnitlige fyr, hvad den typiske T Nation-læser gør, og hvorfor han gør det. Hvordan kunne jeg få ham til at forstå, hvad det er, vi gør?
Jeg trak vejret dybt og fortalte ham noget som dette:
”Nå, Bob, du kan bruge udtrykket 'bodybuilding', hvis du virkelig har brug for en etiket. De fleste af os står dog ikke på scenen. Vi løfter vægte og manipulerer vores kostvaner, så vi ser godt ud nøgne og sparker røv. Sikker på, det er også sundt, og vi vil sandsynligvis leve et længere og mere produktivt liv end den gennemsnitlige fyr, men det går ud over det.
”Stiv dig selv, Bob, men vi gør det til dels på grund af folk som du. Vi ser på dig, der sidder der med din tarm hængende over dit bælte, og vi ser dig kæmpe for bare at komme ud af en stol. Gutter som dig er vores inspiration.
”Vi elsker det, når du taler om ikke at have tid til at træne. Hver gang vi ser dig gumle på en pose Oreos, inspirerer du os. Du er vores skud i armen, vores vækning.
”Du vil vide, hvad det er, vi gør? Vi overvinde.
”Vi har også travlt med at træne, men vi overvinder. Vi er for travle til at tilberede sunde måltider og spise dem flere gange om dagen, men vi overvinder. Vores genetik er ikke perfekt, og vi har ikke altid lyst til at gå i gymnastiksalen. Nogle af os plejede at være ligesom dig, Bob, men gæt hvad? Vi er overvundet.
”Vi kan godt lide at se 'normale' mennesker fortælle os om, hvordan de ikke kan komme i form. Vi smiler og nikker sympatisk som om vi føler din smerte, men faktisk tænker vi på, at du har brug for at vokse en rygsøjle og deltage i et motionscenter.
”Du smiler fårligt og siger, at du bare ikke kan forblive motiveret. Vi lytter til dig klynke. Vi ser dig kigge efter den nemme vej ud. På grund af mennesker som dig savner vi aldrig en træning.
”Du beder os om råd om kost og træning, og som regel tilbyder vi høflig vejledning, men dybt inde ved vi, at du ikke tager det. Det ved du også. Vi smiler og siger, 'Håber det hjælper. Held og lykke!'men vi ved, at de fleste ikke vil lytte. Når de først hører det kræver hårdt arbejde, ofre og disciplin, tune de os ud.
”Vi ved, at de ville have os til at sige, at det er let at opbygge en stærk, atletisk krop, men det er det bare ikke. Ti minutter om dagen ved hjælp af den nyeste infomercielle træning gør det ikke. Et stærkt organ koster ikke fem lette betalinger på $ 39.95.
”Vi kan lide det, mens du spiser en slikbar og drikker Mountain Dew, vi nyder en proteinryst. Det får det til at smage endnu bedre. Mens du sover, står vi enten tidligt op eller holder os op sent, rammer strygejernet, skubber os selv, lærer, lykkes og fejler og stiger over normen med hver rep.
”Kan du mærke det, Bob? Kan du fortælle? Ingen? godt. Dette ville ikke være halvt så sjovt, hvis du kunne.
”Vi gør det, fordi vi absolut og fuldstændigt kommer af med det. Vi gør det, fordi det, vi gør i gymnastiksalen, overføres til resten af vores liv og ændrer os - fysisk, mentalt, måske endda åndeligt. Vi gør det, fordi det slår at se berømtheder på tv.
”Når vi er i gymnastiksalen, er vi i denne ubeskrivelige, euforiske zone. Det er en følelse af at være på, af at være helt i live. Inden for denne tåge af glæde og smerte er der viden og magt, selvdisciplin og selvtillid.
”Hvis du gør det længe nok, er der endda oplysning. Nogle gange sidder svarene på spørgsmål, du ikke engang vidste, du havde, der på de gummimåtter, forklædte som jernplader og bøjede stænger.
”Vil du miste den ølmave, Bob? Jeg har en nutty idé. Sæt den skide øl ned.
”Jeg siger dig hvad, Bob. Julemorgen står jeg op tidligt og rammer jernet. Gymnastiksalen vil være lukket, så jeg løfter ud i garagen. Du er hjemme hos mig klokken seks, okay? Jeg hjælper dig gerne med at komme i gang med et vægttræningsprogram. Det bliver koldere end Hillary Clintons coochie derinde, så klæd dig varm.
”Men lad mig fortælle dig noget, Bob. Hvis du ikke møder op, så gider du ikke med at spørge mig igen. Og sidder ikke nogensinde og tæve om din ølmave igen.
”Dette er din chance for at klatre ud af buret. Hvis du ikke dukker op, har du lært en vigtig lektion om dig selv, har du ikke? Du kan ikke lide den lektion.
”Du kan ikke lide den følelse eller den smag i munden. Det smager værre end nederlag. Nederlag er ret grimt, men hvad du smager, bliver endnu mere bittert. Det vil være den viden, at du er svag, mentalt og fysisk. Det vil være at vide det ikke prøver er blevet din standardreaktion på livets udfordringer.
”Se heller ikke sådan på mig. Dette kan være den bedste julegave, du får i år. Næste år, når jeg ser dig igen, vil jeg prøve at være lidt større, lidt stærkere og lidt slankere. Hvad vil du være? Vil du stadig undskylde?
”Dette er en gave, Bob. Hvad siger du? Julemorgen, før børnene vågner op, varm kaffe og kolde barbells hjemme hos mig?”
Måske er det ikke de nøjagtige ord, jeg brugte, men du får ideen.
Vil Bob dukke op? Jeg ved det ikke, men han tager mig sandsynligvis fra sin julekortliste. Jeg tror, at han bare sidder fast i en rille, og som man siger, er den eneste forskel mellem en rille og en grav dybde.
Vejen ud af sporet er at foretage store ændringer i dit liv, hvoraf de fleste ikke vil være for behagelige i starten.
Hvis du er en almindelig T Nation-læser, tvivler jeg på, at du skal kaldes ud. Men måske har du fået dig selv til at slappe af. Måske har du savnet et par træningsprogrammer, eller du startede lidt for tidligt på den sædvanlige feriefest, som f.eks. Tilbage i september.
Bare husk, at tiden til at begynde at arbejde på det næste mål er nu. Tiden til at slippe af med de dårlige vaner, der holder dig tilbage, er nu. Du vil se helt anderledes ud næste jul? Start nu.
Dette er heller ikke på grund af noget corny nytårsforsæt. Hvis du var seriøs med den beslutning, ville du allerede gøre det. Den bedste tid til produktiv handling er altid nu.
Denne tid på året vil jeg have dig til at nyde at være sammen med din familie. Åbn gaver, tip en tilbage på nytårsaften og spis nogle gode måltider. Men hvis din regelmæssigt planlagte træning tilfældigvis falder på en ferie, hvad laver du klokken seks om morgenen?
Det er det, der adskiller os fra fyre som Bob.
Endnu ingen kommentarer