USA svømningsatlet Laura Sogar deler sin spilplan for opbygning af styrke, hendes træning, og hvordan hun opretholder mental fokus (selv i løbet af 5 a.m. svømmer midt om vinteren). Se denne 25-årige konkurrere i brystsvømnings-heats under OL i Rio i sommer. Se vores OL-dækning på side 98 i juli / august 2016-udgaven af Muscle & Fitness Hers!
SE OGSÅ: Hvordan svømning kan øge din opsving
Endnu ingen kommentarer