Tom Terwilliger er 1986 NPC Nationals letvægtsklasse vinder og en tidligere IFBB pro bodybuilder. I dag er han en førende autoritet inden for videnskab om præstation og har coachet tusinder af mennesker, der søger at nå deres ultimative potentiale.
SE OGSÅ: Den rigtige tankegang for optimal træningspræstation
I denne video taler Tom om nødvendigheden af at ændre din rutine hver 8. til 12. uge for at blande ting, chokere din krop, stimulere dit stofskifte og styrke nervesystemet. Skift din tankegang og vær forberedt på noget nyt, og du vil være i stand til at knuse dine plateauer for større langsigtede gevinster. For at få mere at vide om Tom, skal du sørge for at logge på TomTerwilliger.com
Endnu ingen kommentarer